सावन या अन्य दिनों में झूला झूलने से मिलते है चौंकाने वाले फायदे, आप रहते है फिजिकली-मेंटली तनाव मुक्त, दिखेंगे खूबसूरत-यंगBy आजाद खान | Published: July 24, 2022 04:30 PM2022-07-24T16:30:42+5:302022-07-24T16:37:09+5:30 Show
जानकारों की माने तो झूला झलने से बॉडी फिजिकली और मेंटली दोनों तरह से रिलैक्स महसूस करती है। इससे आपके शरीर के ग्रोथ में काफी मदद मिलती है।सावन या अन्य दिनों में झूला झूलने से मिलते है चौंकाने वाले फायदे, आप रहते है फिजिकली-मेंटली तनाव मुक्त, दिखेंगे खूबसूरत-यंगNext Highlightsसावन या अन्य दिनों में लोगों को झूला जरूर झूलना चाहिए। इससे शरीर को कई फायदे होते है और इससे वह फिट भी रहते है। अगर बच्चे और बड़े इसे हर रोज करेंगे तो इससे उनके शरीर को काफी लाभ होगा। Swinging: ये सावन का महीना चल रहा है और इस महीने में लोग जमकर झूला झुलते है। लेकिन आजकल की भागदौड़ की जिन्दगी में लोगों के पास इतना टाइम नहीं है कि वे झूला झूले। यही कारम है कि लोग दिन पर दिन कम झूला झूलते हुए नजर आ रहे है। लेकिन क्या आप जानते है कि झूला झूलने के कितने फायदे है और यह आपके शरीर के ग्रोध में कितना कारगर साबित होता है। तो ऐसे में आइए जानते है कि सावन या अन्य दिनों में झूला के झूलने से आपके सेहत को कैसे फायेदा पहुंचागा और यह बॉडी के लिए कितना जरूरी है। इन सभी के बारे में आज के इस लेख हम जिक्र करेंगे। तो आइए एक-एक करके शुरू करते है। झूला झूलने को लेकर क्या कहते है जानकार (Expert says on Swinging)जानकारों की माने तो झूला झूलने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते है। जब कभी भी कोई झूला झूलता है तो इससे उसका वर्कआउट हो जाता है, साथ ही उसका मूड भी ठीक हो जाता है। सवॉइज डॉट कॉम के मुताबिक, जब कभी भी कोई झूला झूलता है तो इससे उनकी बॉडी फिजिकली और मेंटली दोनों तरह से रिलैक्स महसूस करती है। इसलिए जब भी हो हमें झूला झूल लेना चाहिए। झूला झूलने से सेहत को मिलने वाले लाभ (Swinging Benefits)झूला झूलने से आपकी दिन भर की थकान और स्ट्रेस दूर हो सकती है। इससे आप एकदम रिलैक्स महसूस कर सकते है। यही नहीं इसके कई और फायदे है। आइए एक-एक करके इसके फायदे के बारे में जानने की कोशिश करते है। --झूला झूलने से आपके शरीर में वेस्टीब्युलर सिस्टम एक्टिवेट होता है। यह वेस्टीब्युलर सिस्टम आपके बॉडी सेंसेज में बैलेंस को और भी बढ़ाता है। (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।) Web Title: Shocking benefits swinging Sawan 2022 live physically mentally stress free look beautiful young health tips hindiस्वास्थ्य से जुड़ी हिंदी खबरों और देश दुनिया खबरों के लिए यहाँ क्लिक करे. यूट्यूब चैनल यहाँ इब करें और देखें हमारा एक्सक्लूसिव वीडियो कंटेंट. सोशल से जुड़ने के लिए हमारा लाइक करेसंबंधित खबरेंसावन का महीना हर किसी को खूब भाता है. अक्सर आपने देखा होगा पहले समय में सावन की शुरुआत से लेकर हरियाली तीज तक हर जगह पेड़ों आदि पर झूले लटक जाते थे, लेकिन आजकल अधिकतर लोगों के पास ऐसी फिजिकल एक्टिविटीज के लिए टाइम नहीं है. आजकल काफी कम लोग झूला झूलते नज़र आते हैं. भारत में अधिकतर बच्चे और महिलाएं सावन के महीने में झूला झूलना ज्यादा पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं झूला झूलना सेहत के लिए कितना फायदमंद होता है? विशेषज्ञों की मानें तो झूला झूलने से ना
केवल मूड अच्छा होता है, बल्कि बॉडी का वर्कआउट हो जाता है. आइए जानते हैं झूला झूलने से और कौन से हेल्थ बेनिफिट्स आप उठा सकते हैं. झूला झूलने के सेहत लाभ –सवॉइज डॉट कॉम के मुताबिक, झूला झूलने से बॉडी फिजिकली और मेंटली दोनों तरह से रिलैक्स महसूस करती है. रिदमिक तरीके से बॉडी जब आगे और पीछे हिलती है, तो व्यक्ति रिलैक्स महसूस करता हैं. हर रोज झूला झूलने से दिन भर की थकान और स्ट्रेस दूर हो सकता है. -झूला झूलने से बॉडी में वेस्टीब्युलर सिस्टम एक्टिवेट होता है, जिससे शरीर सेंसेज में बैलेंस बढ़ता है. झूला झूलने से व्यक्ति को शरीर के सभी हिस्सों को बैलेंस करना आ सकता है. -झूला झूलने से बॉडी में हड्डियां और मसल्स मजबूत होती हैं और बॉडी की एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होने के साथ शरीर मजबूत बनता है, जिससे दूसरे कामों में मदद मिलती है. -झूला झूलते हुए शरीर और ध्यान का कन्सन्ट्रेशन होना बेहद ज़रूरी होता है. नियमित झूला झूलने से बच्चे और बड़े दोनों का मन शांत रहता है और उनकी कन्सन्ट्रेशन पावर बढ़ती है. -झूला एक आउटडोर एक्टिविटी है, जिसके
कई फायदे हैं. झूला झूलते वक्त बाहर की नेचुरल हवा और सूरज से विटामिन डी की प्राप्ति होती है. -भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल से कुछ वक्त का ब्रेक लेने के लिए झूला झूलना काफी अच्छा विकल्प है. खाली झूला झुलाने से क्या होता है?झूला झूलने से अवेयरनेस बढ़ती है. दरअसल बॉडी जॉइंट्स में रिसेप्टर्स होते हैं और जब वह एक्टिव हो जाते हैं तो बॉडी को इंडिकेशन देना शुरु कर देते हैं. इसलिए जब आप पैरों से झूले को धकेलते हैं, तो आपकी बॉडी जॉइंट्स की एक्टिविटी पर ध्यान देने लगती है. ये एक्टिविटी कॉन्फिडेंस लेवल को बढ़ाने में भी मदद करती है.
झूले में डर क्यों लगता है?यही हारमोंस के कारण रोलर कोस्टर और इस तरह के झूले पर बैठे व्यक्ति बहुत ज्यादा उत्तेजना और फन फील करते हैं. लेकिन इसमें लगातार दिल की धड़कन कम और तेज होती ही रहती है जो कि बहुत से लोगों को आरामदायक नहीं लगता. यही वह कारण है जो कुछ लोग झूले (giant Wheel in hindi) पर राइड करके डर जाते हैं.
सावन के महीने में झूले क्यों डाले जाते हैं?कहा जाता है कि भगवान श्री कृष्ण ने राधा को भी झूला झूलाया था. इसी के बाद से झूला झूलने की परंपरा शुरू हुई. ऐसे में सावन महीने में झूला झूलना शुभ माना जाता है.
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