नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Home Remedies For Hair fall: बाल झड़ने की समस्या से लगभग ज़्यादातर लोग परेशान रहते हैं। हमारे सिर पर एक लाख बालों के रेशे होते हैं। इसमें से एक दिन में 50 से 100 रेशे टूटना सामान्य बात है। लेकिन, जब इससे ज़्यादा बाल टूटने लग जाएं तो यह चिंता की बात है। इसके पीछे उम्र बढ़ना, प्रदूषण, अधिक तनाव, अत्यधिक धूम्रपान, पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन, सिर पर इंफेक्शन, दवाएं, थायरॉइड, PCOD, एनीमिया जैसी कई तरह की वजहें हो सकती हैं। Show
चाहे लड़का हो या लड़की हर इंसान को अपने बालों से बेहद प्यार होता है। लेकिन आजकल बढ़ते पॉल्यूशन और केमिकल भरे प्रोडक्ट के इस्तेमाल से आपके बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। इसके साथ ही आज की पीढ़ी जंक फूड खाना ज्यादा पसंद करती है। ऐसे में उनके शरीर के साथ-साथ बालों को भी सही पोषण नहीं मिलता है। यही वजह है कि बाल झड़ने की समस्या आज आम हो गई है। अगर आप भी झड़ते बालों से परेशान हैं, तो अब आप आपकी इस समस्या के अंत का वक्त आ गया है। कुछ आसान घरेलू तरीके अपना कर आप बालों का गिरना हमेशा के लिए ख़त्म कर सकते हैं। घर में आसानी से उपलब्ध सामग्री से भी बालों को झड़ने से रोकने के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हम आज आपको बता रहे हैं बालों को झड़ने से रोकने के लिए 5 बेस्ट घरेलू उपचार: नीम के पत्ते  ये न सिर्फ आपके बालों को किसी तरह के इंफेक्शन से बचाएगा, बल्कि बालों का झड़ना भी ख़त्म करेगा। सिर पर नीम लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे बालों को मज़बूती मिलती है और झड़ना ख़त्म होता है। इसके लिए कुछ नीम के पत्ते लें और इसे पानी में उबाल लें। अब इससे अपने बालों को धोकर सिर की 5 से 10 मिनट तक अच्छी तरह मालिश करें। कुछ महीनों तक ऐसा हर दूसरे दिन करें। मेथी के दाने इसमें फॉलिक एसिड के साथ ही प्रोटीन, विटामिन-ए, सी और के होता है। ये बालों को मज़बूती देकर उनका गिरना रोकता हैं। रातभर थोड़े मेथी दाने भिंगोकर रखें और सुबह पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं। एक तौलिए को गर्म पानी में डुबोकर अच्छी तरह निचोंड़ लें और फिर इसे सिर पर लपेट लें। आधे घंटे बाद इसे धो लें। एक महीने तक ऐसा हफ्ते में दो बार करें। करी पत्ते
करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ प्रोटीन और बिटा-कैरोटीन मौजूद होता है। ये सभी बालों को मज़बूती देकर उनका झड़ना कम करते हैं। इसके लिए कुछ करी पत्ते लें और किसी भी हेयर ऑयल में मिलाकर थोड़ी देर गर्म कर लें। ठंडा हो जाने पर इससे अपने बालों और सिर पर मसाज करें। दो हफ्तों तक ऐसा हर रोज़ करें। प्याज़ का रस इसके लिए एक प्याज लें और इसे अच्छी तरह छीलकर बड़े-बड़े टुकड़ों में काट लें। अब इसे मिक्सर में पीसकर इसका जूस निकाल लें। इसमें एक बड़ा चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच शहद भी मिला लें। इसे अपने पूरे सिर और बालों पर लगाकर 5 मिनट तक मालिश करें। आधे घंटे बाद धोकर शैम्पू कर लें। हफ्ते में ऐसा दो बार करें। प्याज़ में काफी मात्रा में सल्फर होता है, जो सिर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर इनका झड़ना बंद करती है। ग्रीन टी जो ग्रीन टीबैग्ज़ को 2-3 कप पानी में डालकर थोड़ी देर उबाल लें। जब ये ठंडा हो जाए तो इस पानी से अच्छी तरह अपने बालों को धो लें। इसके बाद बालों को नॉर्मल पानी से भी धोएं। कुछ दिनों तक ऐसा करने पर आपको खुद ही फर्क महसूस होगा। ग्रीन-टी के इस्तेमाल से आपके बालों को पोषण मिलेगा, जो इसे मज़बूती देकर इसका झड़ना कम करने में मदद करेगा। इससे बालों को चमक भी मिलेगी। अगर आपको भी बालों के झड़ने की समस्या हो रही है और महंगे शैम्पू या हेयर ऑयल सूट नहीं कर रहा तो इन घरेलू नुस्खों को आजमा सकती हैं। लड़कियों के लिए उनके बाल कुछ ज्यादा ही खास होते हैं। लेकिन आजकल की भाग दौड़ और स्ट्रेस भरी जिंदगी के कारण बाल झड़ना एक आम समस्या हो गई है। लोग इस समस्या से निजात पाने के लिए कई तरह के महंगे शैम्पू या हेयर ऑयल यूज करते हैं।इससे कुछ ही लोगों को फायदा होता है, लेकिन बहुत से लोगों को ये समस्या और बढ़ जाती है। आइए आज हम आपको बताएंगे कुछ आसान से घरेलू उपाय जिसे यूज कर के आप इसे कम कर सकते हैं। नारियल तेल और एलोवेरा जेल हेयर पैक ( Coconut Water And Alovera Gel Hair Pack)अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो आप नारियल तेल और एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। नारियल तेल और एलोवेरा जेल बालों को झड़ने से रोकने के लिए काफी लाभदायक होता है। इनकी मदद से आप 80 से 90 परसेंट तक बालों को झड़ने से रोक सकते हैं। साथ ही इसके यूज से आपको एक अच्छा रिजल्ट देखने को जरूर मिलेगा। सामग्री -1 बड़ा चम्मच नारियल तेल 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल बनाने का तरीका
लगाने का तरीका
इसे भी पढ़ें- एक्सपर्ट से जानें झड़ते बालों की देखभाल करने का खास तरीका शहद और ओट्स हेयर पैक ( Honey And Oats Hair Pack)शहद और ओट्स से बना पैक बालों की ग्रोथ और उन्हें चमकदार बनाने में मदद करता है। अगर आप इसे हफ्ते में कम से कम एक बार प्रयोग करेंगी, तो आपको अच्छे रिजल्ट देखने को मिलेगा। सामग्री
बनाने का तरीका
लगाने का तरीका
ग्रीन-टी हेयर पैक ( Green Tea Hair Pack)ग्रीन-टी का प्रयोग आप बालों को झड़ने से रोकने के लिए कर सकते हैं। ग्रीन-टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों को झड़ने से रोकने में मदद करती हैं। सामग्रीबनाने का तरीका
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उम्मीद है कि आपको हमारा ये आर्टिकल पसंद आया होगा। इसी तरह के अन्य आर्टिकल पढ़ने के लिए हमें कमेंट कर के जरूर बताएं और जुड़े रहें हमारी वेबसाइट हरजिंदगी के साथ। क्या आपको ये आर्टिकल पसंद आया ?बेहतर अनुभव करने के लिए HerZindagi मोबाइल ऐप डाउनलोड करें Disclaimer आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें। तेजी से झड़ते बालों को कैसे रोके?बाल झड़ना कैसे रोकें; घरेलू उपाय
- नारियल का तेल और एलोवेरा का मिश्रण बाल झड़ने से रोकता है. इसके लिए आपको 2 चम्मच नारियल का तेल एक चम्मच एलोवेरा में मिलाना होगा. जिसके बाद उसे सिर पर हल्के हाथों से मसाज करना होगा. - प्याज का रस के मसाज से भी आप बालों को झड़ने से रोक सकते हैं.
Agar बहुत ज्यादा बाल झड़ने पर क्या करें?बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं बाल?. चुकंदर का जूस चुकंदर का जूस पोषक तत्वों की उन कमियों को दूर करने में मदद करता है, जो हेयर फॉल का कारण बनते हैं। ... . ग्रीन टी ... . आंवला ... . नीम की पत्तियां ... . पालक ... . गाजर ... . हेयर फॉल रोकने वाली 4 और चीजें. बालों का झड़ना कैसे बंद करें Girl?सुबह नहाते समय कोई हल्का शेम्पू (हर्बल शेम्पू बेहतर होगा) लगायें ताकि अंडे का तेल निकल जाए। ... . कम से कम 12 सप्ताह तक हर हफ्ते 2 से 3 बार अंडे के तेल का प्रयोग करें जिससे परिणाम दिखाई पड़ने लगेंगे। ... . बालों को झड़ने और सफ़ेद होने से बचाने के लिये अंडे के तेल का लम्बे समय तक उपयोग जारी रखें।. बालों का झड़ना तुरंत रोकने के लिए क्या खाएं?फैटी फिश- फैटी एसिड, ओमेगा -3 और विटामिन डी वाली फिश को अपने डाइट में आप शामिल करें. टूना, छोटी समुद्री मछली, सैल्मन, हिलसा, आदि ऐसी कुछ मछलियां हैं जिनको खाने से बालों का झड़ना कम हो सकता है. दरअसल, इसमें बायोटिन होता है जो बालों, त्वचा और नाखूनों की हेल्थ के लिए आवश्यक है.
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