शिशु को जुकाम कैसे ठीक करें?

धर्मशाला। जिला में लगातार बढ़ रही ठंड नवजात शिशुआें के लिए आफत बन सकती है। ऐसे में मां का दूध शिशुओं के लिए अमृत के समान है। सर्दी से नवजात शिशु ठंड की चपेट में आकर निमोनिया से ग्रस्त हो सकते हैं। फिलहाल, अस्पताल में 20 के करीब शिशुओं का इलाज चल रहा है। इनमें कुछेक बच्चों को निमोनिया होने के बाद न्यू सिकबोर्न यूनिट में रखा गया है। विशेषज्ञ चिकित्सक ों की मानें तो ठंड से शिशु निमोनिया की चपेट में आ सकते हैं। ऐसे में बच्चों को गर्म कपड़े पहनाकर रखें। साथ ही बच्चों को गर्म कमरे में ही रखें। इससे बच्चों को निमोनिया होने की संभावना कम हो जाती है। अगर, बच्चे की सांस तेज हो जाए तो भी बच्चों को निमोनिया हो सकता है। ऐसी स्थिति में बच्चे को तुरंत विशेषज्ञ चिकित्सक से चेकअप करवाएं। वहीं, नवजात शिशुओं को बीड़ी और सिग्रेट का धुआं भी बीमार कर सकता है। सर्दी के मौसम में अकसर लापरवाही के चलते नवजात बीमार पड़ जाते हैं। कई बार बच्चों को ठंड लग जाती है। इस कारण बच्चे निमोनिया की चपेट में आ जाते हैं। समय पर इलाज न होने पर निमोनिया घातक सिद्ध हो सकता है। वहीं, एसएमओ डा. रमन पुरी ने बताया कि ठंड से ग्रस्त शिशुओं का अस्पताल में इलाज चल रहा है। उन्होंने बताया कि इस समय अस्पताल में 20 के करीब शिशु उपचाराधीन हैं।

विशेषज्ञों की सलाह
शिशु रोग विशेषज्ञ डा. सुनील भट्ट ने बताया कि सर्दी के मौसम में नवजात शिशुओं को गर्म कपड़ों में रखें। इसके अलावा बच्चों को ठंड लगने पर तुरंत चिकित्सक से चेकअप करवाएं। ठंड होने पर बच्चों को मां का दूध पिलाना जरूरी है। इससे बच्चाें में बीमारी से लड़ने की शक्ति मिलती है। सांस तेज होने पर भी दूध पिलाना जरूरी है। सर्दी के मौसम में नवजात के डायपर को बदलते रहना चाहिए। जल्द डायपर न बदलने से नवजात को सर्दी जुकाम के साथ अन्य प्रकार के कई संक्रमण हो सकते हैं। हल्के गुनगुने पानी में कपड़ा भिगोकर बच्चे के शरीर को पोंछ दें। बच्चे को गर्म कपड़े ही पहनाएं।

बच्चे का कैसे ध्यान रखें
ठंड में छह महीने से कम उम्र के नवजात के हर समय हाथ-पैर, पेट और तलबे को छूकर देखते रहना चाहिए। जरा सी भी ठंड महसूस हो तो तुरंत मालिश करें ताकि नवजात के शरीर में गर्मी आ जाए।
दूध नहीं पीता है तो क्या करें
ठंड में अगर बच्चा ऊपर का दूध नहीं पीता तो दूध को हल्का गर्म करके दें। इसके बाद दूध न पीए तो डॉक्टर को दिखाएं। हो सकता है कि ठंड लगने से कोई भीतरी समस्या हो गई हो।

कंगारू मदर क्रिया क्या है
कंगारू मदर केयर वह प्रक्रिया है जो नवजात को मां के शरीर से गर्मी प्रदान करती है। इसके सहारे शिशु को मां अपने सीने से चिपकाकर रखती है। मां के शरीर से मिलने वाली ऊर्जा नवजात के भीतर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।

बच्चा कमजोर है तो क्या करें
नवजात या एक साल की उम्र तक का बच्चा कमजोर है और उसका औसत वजन भी कम है तो उसके खून की जांच जरूरी है। नवजात को मां का दूध पिलाना चाहिए। अगर मां को दिक्कत है तो महिला रोग विशेषज्ञ से परेशानी बतानी चाहिए।

नवजात को पकड़ते वक्त कैसे रखें ध्यान
बच्चे या नवजात को गोद में लेते वक्त विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। गोद में लेते वक्त बच्चे के सिर और गर्दन का विशेष ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि जन्म के बाद नवजात का सिर और गर्दन बहुत नाजुक होती है। झटके में उठाने की वजह से उसके सिर और गर्दन की मांसपेशियों को नुकसान हो सकता है।

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अस्पताल की सिकबोर्न यूनिट तैयार
एक माह के शिशुओं को निमोनिया होने पर न्यू सिकबोर्न केयर यूनिट में भी उपचार किया जाएगा। इसके अलावा सीरियस हालत में अस्पताल पहुंचने वाले बच्चों को भी रखा जाएगा। यूनिट में 24 घंटे शिशुआें का इलाज किया जाएगा।
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मां भी रखे स्वच्छता का ध्यान
ठंड से ग्रस्त मां को भी नवजात को ठंड से बचाने के लिए सावधानियां बरतने की जरूरत है। मां को सर्दी जुकाम होने पर उसे स्वच्छता का ध्यान रखना जरूरी है। इससे नवजात को ठंड होने की संभावना कम रहेगी।
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सांस बढ़ने पर तुरंत करवाएं चेकअप
ठंड होने के बाद बच्चे की सांस तेज हो सकती है। ऐेसे में तुरंत विशेषज्ञ चिकित्सक से बच्चे का चेकअप करवाएं। समय पर बच्चे का चेकअप न होने पर बीमारी बढ़ सकती है। निमोनिया से बच्चों में चेस्ट इंफेक्शन बढ़ सकता है।

Written and reviewed by

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)

Ayurvedic Doctor, Delhi  •  7years experience

सर्दी और जुखाम के लिए उपचार

1. स्तन दूध शिशुओं में हर बीमारी का इलाज करने के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा उपचार है. ठंड और खांसी से पीड़ित होने पर कुछ बच्चे ठीक से पोषण नही लेते हैं चिंता न करें, ऐसे बच्चों को स्तन का दूध दें. आपको वास्तव में सर्दी और खांसी के लिए कोई अन्य दवा देने की ज़रूरत नहीं होती है. स्तन का दूध समस्या का समाधान कर सकता है.
2. नाक में स्तन का दूध डालना स्तन के दूध के बारे में अधिक ज्ञात प्रयोग में कुछ माताओं ने बच्चे के नाक में स्तनपान के कुछ बूंदों को छोड़ा और यह ठंड से तेजी से इलाज करने में मदद करता हैं.
3. खारा पानी यदि आपको नहीं पता है, खारा पानी नमकीन पानी है, तो आप इसे घर पर भी बना सकते हैं. लेकिन मैं आपको इसे बाजार से खरीदने की सलाह देता हूं क्योंकि खारा पानी में नमक और पानी का उचित अनुपात होता है. अपने बच्चे की रूकी हुई नाक में कुछ बूँदें नमकीन पानी की डाले. इससे बच्चे की नाक को सफाई करने में मदद मिलती है.
4. पंप के साथ नाक सक्शन सकशन पंप शिशुओं के नाक को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि कपड़ा आधारित चेहरे की तौलिया नवजात शिशु की नरम नाक पर रेश् बना सकती है. हर उपयोग के बाद सकशन पंप साफ करना जरूर सुनिश्चित करें.
5. लहसुन और अजवेन फ्यूम्स लहसुन एंटी बैक्टीरिया गुणों के साथ बहुत शक्तिशाली दवा है. अजवेन (कैरम बीजों) से वायरस और बैक्टीरिया खत्म हो जाता है. सिर्फ एक मिनट में अजवाइन के 2-3 लहसुन के बड़े लौंग और तवे पर रोस्ट करें. आप शक्तिशाली धुएं को गंध कर सकेंगे मिश्रण को हल्का गर्म कर और अपने बच्चे के पास रखें. मिश्रण की गंध आपके बच्चे को ठंड और खाँसी को ठीक कर देगी. बेहतर रखरखाव के लिए आप पाउच में मिश्रण भी बांध सकते हैं.
6. हल्की भाप इनहेलिंग स्टीम करने से रूकी हुई नाक, छाती और ठंड से राहत प्रदान करने का एक स्वाभाविक तरीका है. मैं स्टीमर के उपयोग से शिशुओं के लिए उचित स्टीम की सिफारिश करने की जगह अपने बिस्तर के पास एक स्टीमर या उबलते पानी डालने से आपके कमरे में गर्मी बनी रहेगी. आप कुछ समय के लिए गर्म पानी का नल चलाकर अपने बाथरूम में स्टीम भी कर सकते हैं. अपनी गोद में अपने शिशु को लेकर 10-15 मिनट के लिए बाथरूम में बैठ सकते है.
7. छाती, सिर और पैरों को कवर करें आप जानते हैं कि आपके बच्चे को सर्दी से कैसे बचाया जा सकता है. सभी बच्चे समान नहीं हैं, इसलिए अपने बच्चे का निरीक्षण करना बेहतर होता है. हम सर्दियों में कपड़े पहनने के लिए विशेष रूप से उनकी छाती के साथ कवर करने के लिए अत्यंत सावधानी बरतते हैं. वह टोपी या मोज़े के बिना ठीक रह सकते है, लेकिन छोटे बच्चे के साथ सावधानी बरतना ज्यादा जरूरी होता है.
8. हाथों को स्वच्छ करना घर में किसी को ठंड लग गई है, यह सुनिश्चित करें कि हर कोई अपने हाथों को स्वच्छ रखे. यह रॉकेट विज्ञान नहीं है. लेकिन लोगों को हाथों को साफ नहीं रखते हुए संक्रमण फैलता है. सर्दी और खांसी से अपने परिवार की रक्षा के लिए यह आसान घरेलू उपाय है.
9. शिशुओं को ऊंचा ऊपर रखें नाक और ठंड से पीड़ित होने पर शिशुओं को नींद में कठिनाई होती है. अवरुद्ध नाक की असुविधा को कम करने के लिए जब वह सो रही है, तो तकिया या कुशन की मदद से अपने बच्चे के सिर को ऊंचा करें. जब बच्चा आराम और सो रहा हो, तो अन्य घरेलू उपचार बेहतर काम कर सकते हैं.
10. तेल मालिश सरसों के तेल या नारियल के तेल की हल्की मालिश करने से बच्चे को खांसी से राहत मिलती है. बच्चे के छाती और पीठ पर मालिश करने से लाभ मिलता हैं.
11. ड्रमस्टिक पत्तियों के साथ नारियल तेल नारियल तेल को गर्म करें और उसमें कुछ ड्रमस्टिक पत्ते डाल दें. यह प्रभावी घरेलू उपचार होता है जब बच्चों के बाल पर लागू होता है जो ठंड से पीड़ित है.
12. हर्बल नारियल तेल मालिश नारियल का तेल गर्म करें और तुलसी के पत्ते को जोड़ें. तुलसी नारियल के तेल में अपनी चिकित्सा गुण छोड़ देंगे. आप कपूर की एक चुटकी भी जोड़ सकते हैं नारियल के तेल में काफुर भंग करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं. सोने से पहले अपने बच्चे की छाती पर तेल मालिश करें आप उसी तेल के साथ बाल मालिश भी कर सकते हैं. यह ठंड और खाँसी से राहत देता है.
13. कमरे में आवश्यक तेलों को फैलाना आवश्यक तेलों (ईओओ) पौधों के अर्क होते हैं, वे जड़ों, पत्तियों, फूलों, उपजी या इनमें से एक मिश्रण से आ सकते हैं. बाजार में पाए जाने वाले कई प्रकार के सुगंध तेलों से भ्रमित न हो, खुशबू तेल में सिंथेटिक होता हैं. यह उपचार में प्रभावी नहीं होता है. जरूरी तेलों जो भीड़ के साथ मदद करने के लिए फैल रहे हैं, वे हैं: सेडरवुड, लव, नीलगिरी, अदरक, नींबू, मेललेका (एरीसिफ़ोलिया), पेपरमिंट, रोजमेरी, चंदन और अजमाइन आदि. आवश्यक तेलों को पानी के साथ पतला करें और बेहतर परिणाम के लिए विसारक में डाल दें. (6 महीने तक) शिशुओं में बुखार के लिए घरेलू उपचार
14. स्तन दूध स्तन का दूध बुखार से लड़ने में मदद करता है (और यह मूल कारण है). बुखार के दौरान भी बच्चें को दूध देना बंद नही करना चाहिए.
15. त्वचा से त्वचा के साथ संपर्क माँ अधिकांश लोग माँ के साथ बच्चे के कनेक्शन की शक्ति की उपेक्षा करते हैं. 9 महीनों के लिए बच्चे की मां के गर्भ में रहता है और हमेशा माँ के पास आराम महसूस करता है. हमने अपने बच्चे के जन्म के बाद से कई बार इसका प्रयोग किया है माँ के साथ त्वचा संपर्क करने के लिए एक सीधी त्वचा बच्चे को बहुत राहत देती है. किसी बच्चे के बिना किसी कपड़ों के अपने बच्चे को गले लगाना चाहिए.
16. गुनगुना स्नान एक गर्म पानी से स्नान सामान्य तापमान लाने में मदद करता है. अपने बच्चे को टब में या स्पंज द्वारा गुनगुने पानी से स्नान कराएं.
17. विनेगर स्पंज स्नान गुनगुने पानी में कुछ सिरका मिलाए और अपने बच्चें को स्नान कराए. जल्द ही आपके बच्चे का बुखार कम हो जाएगा.
18. पतला लैवेंडर तेल मालिश जैसे मैंने ठंड और खांसी के उपचार में उल्लेख किया है, तेल मालिश बुखार में भी मदद करता है. वैज्ञानिक रूप से आपको अपने बच्चे को आराम देना होगा जब आपका बच्चा सद्भाव में होता है. बुखार दूर चलेगा सरसों या नारियल के तेल में लैवेंडर तेल को पतला करके अपने बच्चे को सिर से पैर की अंगुली तक एक हल्की मालिश दें.
19. मोज़े में प्याज परंपरागत रूप से प्याज का उपयोग भारत में बुखार का इलाज करने के लिए किया जाता है. प्याज को 2-3 टुकड़ों में काट लें और पैरों के नीचे अपने बच्चे की मोजे के अंदर डाल दें. जब बच्चा सो रहा हो तब यह सबसे अच्छा काम करता है. पेट में गैस के लिए घरेलू उपचार (6 माह तक के शिशु के लिए)
20. प्रत्येक फीड के बाद डकार दिलाए आपको यह समझना होगा कि शिशुओं में बड़े लोगों की तुलना में गैस बड़ी समस्याओं का कारण होती हैं. जब शिशु दूध पीते हैं तो वायु उनके गले और पेट में फंसती है. पेट की हवा जब पेट से निकल जाती है, तब डकार आती है. जैसा कि उन्होंने कहा, रोकथाम इलाज से बेहतर है, हमेशा अपने बच्चे को हर फ़ीड के बाद और बीच में डकार दिलाए.
21. बच्चे के पैरों का व्यायाम करना अगर बच्चा गैस की समस्या से असहज महसूस कर रहा है, तो उसे दो मिनट तक पैरों की साइकिल से व्यायाम करने में मदद करें. भोजन के तुरंत बाद इस अभ्यास को मत करो, लेकिन कम से कम 30 मिनट का समय अंतर दें. पेट की ओर दोनों तरफ तह और दबाने से गैस जारी करने में भी मदद मिलती है. हम दोनों तरीकों की कोशिश की और इसने ज्यादा असर किया है.
22. पेट की मालिश पेट पर लाइट मालिश आपके बच्चे को सुखदायक अनुभव कराने में मदद करती है. आप किसी भी बच्चे के तेल का उपयोग कर सकते हैं. लेकिन मुझे सरसों या नारियल का तेल पसंद है. हल्के हाथ से पांच से सात मिनट के लिए पेट की मालिश करें.
23. हिंग (असफोएटीडा) बच्चों में गैस संबंधित मुद्दों के लिए हिंग बहुत कारगर भारतीय घर उपाय है. गर्म पानी की एक चम्मच लें और उसमें हिंग का एक चुटकी डाल दीजिए. हम मुंह से सीधा शिशुओं को हिंग नहीं दे सकते हैं, इसलिए अपने बच्चे के पेट पर हिंग पानी से एंटी क्लोक दिशा में बच्चे के नाभि के आसपास मालिश करें.
24. गर्म तौलिया पैन में कुछ पानी उबालें गर्म पानी में एक साफ हाथ तौलिया भिगोएँ और अतिरिक्त पानी निचोड़ दें. तापमान की जांच करें और सुनिश्चित करें कि बच्चे के लिए तौलिया बहुत गर्म नहीं है. अपने बच्चे के पेट पर गर्म तौलिया रखें और यह आपके किड्स को गैस की समस्या से राहत देना शुरू कर देगा. शिशुओं में उल्टी और ढीली गति (6 महीने तक) का इलाज करने के लिए गृह उपचार
25. स्तनपान जो कुछ भी समस्याएं हैं, स्तनपान शिशुओं के लिए दवा साबित होती है. अपने बच्चे को स्तनपान से हाइड्रेट करें किसी अन्य प्रकार के बाहरी दूध न दें, गाय का दूध भी न दें. आपको उल्टी या ढीली गति के कारणों को भी देखना चाहिए. यह कुछ संक्रमण, शुरुआती या सिर्फ जलवायु परिवर्तन की वजह से हो सकता है. याद करने की कोशिश करें कि बच्चे ने पिछले 24 घंटों में क्या खाया है?
26. सोया आधारित दूध पाउडर में बदलें यदि आपका बच्चा फॉर्मूला पाउडर ले रहा है तो सोया आधारित सूत्र में आना होगा. आपके बच्चे को सोया आधारित सूत्र के साथ कम चकत्ते होंगे और यह ढीली गति से तेज़ी से वसूली में मदद करता है.
27. ग्राइप पानी बच्चों में दस्त के लिए ग्राइप पानी एक प्रभावी उपाचार है. इससे पेट को राहत मिलती है और दस्त का इलाज करने में मदद मिलती है.
28. दही और छाछ 4 महीने से कम के बच्चों के लिए यह अनुशंसित नहीं है. लेकिन अगर आपका बच्चा बैठने में असमर्थ है और अर्ध-ठोस पदार्थों का सेवन करना शुरू करता है तो कुछ दही और छाछ दें. दही के प्राकृतिक प्रोबायोटिक हैं जो पेट से संबंधित मुद्दों को ठीक करने में मदद करते हैं. 7 महीने से अधिक बच्चों के लिए घरेलू उपचार घर आधारित उपचार के साथ ठंड और खांसी का इलाज निवारण हमेशा इलाज से बेहतर है. पहली जगह पर होने से पहले ठंड और खाँसी को रोकने के लिए खाद्य पदार्थों को बढ़ाने के लिए इन सुपर प्रभावी उन्मुक्ति का प्रयास करें.
29. भाप स्टीम पहली चीज है जिसे आपको ठंड और खांसी के मामले में देखना चाहिए. इन्हलिंग स्टीम बच्चे के अवरुद्ध नाक को खाली करने और अवरुद्ध वायुमार्ग को खोलने में मदद करता है. यह आपके बच्चे को बेहतर नीद के साथ ठंड और खाँसी भगाने में मदद करता है. कमरे की हवा को नम रखने के लिए आप कमरे के हिमदिडिफायर या स्टीमर का उपयोग कर सकते हैं. अपने बच्चे को गर्म और भाप से भरा पानी के करीब रखने से बचना चाहिए.
30. लहसुन अजवाइन की पोटली सूखे तवा या पैन पर 2-3 लहसुन के लहसुन और एक चम्मच भुना हुआ अजवाइन लें. इसकी एक पट्टली बनाए और इसे बच्चे के बिस्तर के आसपास या नींद के समय अपने पेट में पट्टियां रख सकते हैं. इससे बच्चे की रूकी हुई नाक और छाती से राहत पाने में मदद मिलती है.
31. शुष्क हल्दी रगड़ ठंड और खाँसी के लिए हल्दी घरेलू उपचार में से एक है हल्दी के जीवाणुरोधी गुण यह स्वाभाविक रूप से खाँसी और ठंड का इलाज करने के लिए एक प्रभावी उपाय बनाता है. सूखे हल्दी जड़ लो, इसे जला लें और उसमें हल्दी पाउडर बनाए. अवरुद्ध नाक से राहत पाने के लिए बच्चे के नाक पर हल्दी का पेस्ट (हल्दी पाउडर और पानी की कुछ बूंदें) लागू करें.
32. हल्दी पेस्ट हल्दी पाउडर के आधे चम्मच को 1 बड़ा चमचा पानी मिलाकर हल्दी पेस्ट करें. लौ पर इसे गरम करें और बच्चे की छाती, गर्दन, पैरों पर गर्म हल्दी का पेस्ट लागू करें. जैसे हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, यह कफ, भीड़ और खांसी से राहत पाने में मदद करता है.
33. लहसुन और सरसों का तेल मालिश सरसों के तेल में चिकित्सा और जीवाणुरोधी गुण हैं. बच्चों में खाँसी और भीड़ का इलाज करने के लिए इसका एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है. सरसों के तेल में एक या दो लहसुन के लहसुन डालकर तेल गर्म करें. एक बार तेल गर्म है, बच्चे की छाती और पैरों पर मालिश करें. सरसों के तेल की गंध और गंध नाक की भीड़ से और जल्दी खांसी और ठंड से जल्दी राहत पाने में मदद करता है. आप उसमें रॉक नमक के एक चम्मच के साथ सरसों के तेल को गर्म कर सकते हैं. एक बार तेल गर्म है, बच्चे की छाती, पीठ और पैर पर मालिश करें.
34. नीलगिरि तेल निलगी तेल, जिसे नीलगिरी तेल के रूप में भी जाना जाता है, खांसी और ठंड के लिए एक अच्छा उपाय है. नीलगिरि का तेल शरीर में वृद्धि को बढ़ावा देता है, कफ को निकालने में मदद करता है और अवरुद्ध वायुमार्ग को घटा देता है. निलगिरी तेल नाक को नम बनाए रखने में मदद करता है. शिशु के कपड़े पर नीलगिरि तेल की कुछ बूंदों को छिड़कें या कुछ रूमाल पर इसे बच्चे के चारों ओर रखें.
35. आवश्यक तेल रगड़ें वाहक तेल में एक या अधिक आवश्यक तेलों को जोड़ें और अपने बच्चे के पैर या छाती पर कुछ चलाएं. कुछ जो कोशिश करने के लिए सुरक्षित हैं, नीलगिरी, नींबू, और चंदन (पेपरमिंट की सिफारिश नहीं की जाती है).
36. वेपोरब का उपयोग करें रात में अपने बच्चे के पैरों और छाती के नीचे विक्स को लगाए, सूती मोजे के साथ उसके पैरों को कवर करें. आपके बच्चे को खांसी से तुरंत राहत मिलेगी वेपोरब वास्तव में भीड़ को दूर नहीं करते हैं. इससे बच्चा बेहतर महसूस करता है.
37. तुलसी जल तुलसी का रस खांसी, ठंड और बुखार से छुटकारा पाने में मदद करता है. तुलसी की कुछ पत्तियों को पानी में उबाल लें और अपने बच्चे को यह पानी दो या आप 2-3 चम्मच तुलसी पानी को बच्चे के दूध में जोड़ सकते हैं.
38. उबाल तुलसी और बडी एलाची एक कप पानी में 4-5 तुलसी पत्ते और एक बडी इलाची (काला इलायची) उबाल लें. एक बार उबला हुआ, तनावपूर्ण और शांत हो जाओ अपने बच्चे को इस पानी के दो चम्मच भोजन करें. यदि आप अपने बच्चे को टॉप-अप दूध / फार्मूला दे रहे हैं तो आप दूध के 2-3 चम्मच दूध जोड़ सकते हैं.
39. पैनिकोर्का रस पानिकोर्का एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जो दक्षिण भारतीय राज्यों में आमतौर पर बच्चों में खाँसी, ठंड, गले में खराश, नाक और छाती की जकड़न का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है. पनीकोरोका की पत्तियों को 1 कप पानी में 4-5 मिनट के लिए उबाल लें. ठंडा होने के बाद, बच्चों को 2 चम्मच पानी पिलाएं. अतिरिक्त कफ का इलाज करने के लिए इसका एक बहुत प्रभावी उपाय है.
40. अजवाइन के साथ गर्म पानी ज्वैल के साथ उबला हुआ पानी खांसी के लिए अच्छा उपाय है. इसे अपने हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने बच्चे को नियमित अंतराल पर पानी दें.

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