सबसे ज्यादा खून बढ़ाने वाला सिरप कौन सा है - sabase jyaada khoon badhaane vaala sirap kaun sa hai

खून बनाने की मशीन हैं ये दाने, इन्हें खाकर इतना खून बनेगा कि करना पड़ेगा डोनेट

शिविर में खून बढ़ाने के कई घरेलू तरीके भी बताए गए ...

इंदौर. इंदौर में खून की कमी के केस लगातार बढ़ते जा रहे हैं। इसी को ध्यान में रखते हुए इंदौर में नि:शुल्क आयुर्वेदिक चिकित्सा परामर्श शिविर का आयोजन किया गया जिसमें खून बढ़ाने के कई घरेलू तरीके भी बताए गए। यहां मौजूद डॉक्टरों ने कई ऐसे आहार भी बताए जिनके खाने से बहुत तेजी से खूब बनता है। इसमें आलू, बादाम, चिलगोजा, पिस्ता और मूंगफली जैसे आहार को लेने का सही तरीका भी बताया गया।

Nutrela Iron Complex Natural Health Benefits: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और खनिज बहुत जरूरी हैं. हेल्दी रहने के लिए खनिज में आयरन बहुत महत्वपूर्ण है. शरीर के लिए जरूरी आयरन का करीब 65 प्रतिशत हिस्सा शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है. ये लाल रक्त कोशिकाएं पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचने में मदद करती हैं. शरीर को ऊर्जावान रखने के लिए भी आयरन जरूरी होता है. आयरन की कमी होने पर शरीर में खून की कमी होने लगती है, जिससे एनीमिया की समस्या हो सकती है. आयरन की कमी से लाल रक्त कोशिकाएं कम बनती हैं. ऐसी स्थिति में हीमोग्लोबिन भी कम होने लगता है. आयरन कम होने पर शरीर के सभी टिशूज में ऑक्सीजन भी ठीक तरीके से नहीं पहुंच पाता है. जिसका नतीजा होता है कि आप दिनभर थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ महसूस करते हैं. इन तमाम समस्याओं से बचने के लिए आप शरीर में आयरन की कमी को दूर कर सकते है. पतंजलि Nutrela Iron Complex Natural शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए अच्छा सप्लीमेंट है. खास बात ये है कि ये पूरी तरह से प्राकृतिक और हर्बल सोर्स पर आधारित है. वीगन डाइट को फॉलो करने वालों के लिए भी ये आयरन का बेस्ट सप्लीमेंट है. Nutrela Iron Complex Natural बिना किसी कलर और प्रिजर्वेटिव्स के तैयार किया गया है. ये ग्लूटेन फ्री आयरन सप्लीमेंट है, जिससे शरीर में आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है. 

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Nutrela Iron Complex Natural में हर्बल एक्सट्रेक्ट

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न्यूट्रिला आयरन कॉम्प्लेक्स में कई तरह की जड़ी-बूटियों और हर्बल एक्सट्रेक्ट्स का इस्तेमाल किया गया है. इसमें मंडूर भस्म (Mandoor Bhasma) गुलाब के डंठल (Rosehip Extract) पालक का अर्क (Spinach Extract) शामिल किया गया है. आयुर्वेद में मंडूर भस्म खून बढ़ाने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करती है. इसमें काफी मात्रा में लोह तत्व (Iron) पाया जाता है. गुलाब के डंठल और पालक भी आयरन के बहुत अच्छे स्रोत है. 

Nutrela Iron Complex Natural के फायदे
1- Nutrela Iron Complex Natural शरीर में आयरन की कमी को दूर करने का अच्छा सोर्स है. 
2- Nutrela Iron Complex Natural के सेवन से शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है.
3- Nutrela Iron Complex Natural से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा भी बढ़ने लगती है.
4- Nutrela Iron Complex Natural में आयरन भरपूर है जिससे शरीर का तापमान नियंत्रित करने और एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलती है.
5- Nutrela Iron Complex Natural लाल रक्त कोशिकाएं (RBC) बढ़ाने में मदद मिलती है. 
6- Nutrela Iron Complex Natural से मानसिक और शारीरिक सेहत अच्छी रहती है. 
7- Nutrela Iron Complex Natural के सेवन से थकान, कमजोरी और आलस की समस्या दूर हो जाती है. 
8- Nutrela Iron Complex Natural पूरी तरह से नेचुरल आयुर्वेदिक और हर्बल एक्सट्रेक्ट से निर्मित सप्लीमेंट है.
9- Nutrela Iron Complex Natural में मंडूर भस्म, गुलाब के डंठल और पालक का अर्क जैसे हर्बल एक्सट्रेक्ट्स को शामिल किया गया है. 
10- Nutrela Iron Complex Natural वीगन डाइट को फॉलो करने वाले लोग भी खा सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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पिछले कुछदिनों से राजीव की त्वचा पीली पड़ गई थी। सांस जल्दी फूलती थी और चक्कर से आते थे। यहां तक कि उसे अजीब चीजें जैसे मिट्टी, बर्फ खाने का मन करता था। काफी परेशान राजीव ने जब इस बात को लेकर डॉक्टर को दिखाया तो पता लगा उसे खून की कमी है। इसे साधारण भाषा में एनीमिया कहते हैं। ऐसे में शरीर में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है।
डॉक्टर चड्ढा ने राजीव को तुरंत ईलाज तो लिखा ही जिनमें गोलियां और सिरप शामिल थे परंतु साथ ही बताईं ऐसी चीजें जिनका सेवन खून की बॉटल चढ़ने जैसा प्रभाव छोड़ता है। आप सोच रहे होंगे ऐसी कौन सी खाने की चीजें हैं जो खून चढ़ने जैसा असर करती हैं। डॉक्टर चड्ढा ने राजीव को बड़ी ही खास जानकारी दी, आप भी जानिए। राजीव को बात समझने में आसानी हो इसके लिए डॉक्टर ने उसे खाने के रंग पर ध्यान देने के लिए कहा। खून लाल होता है तो क्यों न ऐसी ही लाल चीजों को जानें जो शरीर में खून बढ़ाने का काम करती हैं।

चुंकदर
चुंकदर की खासियतें जितनी कही जाएं उतनी कम है। यह कैल्शियम, आयरन और विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर देता है। इसमें भी ढेर सारा फोलिक एसिड है। इसके अलावा फायबर, मैग्नीज़ और पोटेशियम का खजाना भी छिपा है इसमें।

तरबूज़
तरबूज 91 प्रतिशत पानी होता है। इसमें 6 प्रतिशत शक्कर और बहुत ही कम फैट होता है। इसमें न्यूट्रीएंट्स ढेर सारे हैं। हर बार तरबूज खाने पर आपको विटामिन ए, बी6 और सी मिलता है। इसके अलावा बहुत सारा ल्योकोपेन, एंटीऑक्सीडेंट और अमीनो एसिड मिलता है। साथ ही यह है खास स्त्रोत पोटेशियम के लिए।

टमाटर
टमाटर देता है काफी सारा विटामिन ई (एल्फा टोकोफेरोल), थियामिन, निआचिन, विटामिन बी6, मैग्निसियम, फॉस्फोरस और कॉपर। इसके साथ ही यह फायबर, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेसियम और मैग्नीज़ का भी बढिया स्त्रोत है।

गाजर
इसे अक्सर बेहतरीन हेल्दी खाने का दर्जा दिया जाता है। यह खासतौर पर बिटा-कैरोटीन, फायबर, विटामिन के, पोटेसियम और एंटीऑक्सिडेंट देती है।

बादाम
बादाम बेहद स्वास्थ्यवर्धक चीज़ है। इसमें प्रोटीन, फायबर, विटामिन ई, मैग्निसियम, रिबोफ्लाविन, कैल्शियम और पोटेशियम की काफी मात्रा होती है।

शलजम
शलजम में बहुत अधिक मात्रा में मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और डाइटरी फायबर होता है। इसमें इम्यून सिस्टम मजबूत करने वाला विटामिन सी ढेर सारा मिलता है।

स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी विटामिंस, फायबर और हाई लेवल के एंटीऑक्सीडेंट्स (पोलीफिनोल्स) का अच्छा स्त्रोत है। यह सोडियम फ्री, फैट फ्री और कोलेस्ट्रॉल फ्री खाद्य है। यह मैग्निज़ और पोटेशियम की बढ़िया मात्रा देता है।

खजूर
कॉपर, मैग्निसियम, मैग्नीज़, विटामिन बी6 (पायरिडोक्साइन), निआचिन, पैंटोथेनिक एसिड और रिबोफ्लाविन खजूर में होते हैं। इससे यह एक सुरक्षा कवच प्रदान करता है। इसके उपयोग से कॉर्बोहाईड्रेड, प्रोटीन और फैट का शरीर सही इस्तेमाल कर पाता है।

इतनी जानकारी देने के बाद, डॉक्टर चड्ढा ने राजीव को तुरंत ही अपने खाने में इन चीजों के इस्तेमाल की सलाह दी। उन्होंने कहा कि खून बढ़ाने के लिए और भी चीजें इस्तेमाल की जा सकती हैं जो हरी हैं। उनकी जानकारी वे फिर कभी देंगे। साथ ही कहा कि दवाईयों को समय से लें। राजीव को मुश्किल आई उससे आप बच सकते हैं। देर न कीजिए और इन चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लीजिए। खून की कमी क्या होती है आपको पता भी नहीं चलेगा।

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