नारियल तेल में कपूर कैसे मिलाए - naariyal tel mein kapoor kaise milae

भारतीय घरों में जब भी पूजा या हवन होता है, तो कपूर (Camphor) का इस्तेमाल ज़रूर किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि कपूर का उपयोग करने से घर का वातावरण शुद्ध हो जाता है। मगर क्या आप जानती हैं कि इसका उपयोग बालों (Hair) और त्वचा (Skin) को स्वस्थ्य रखने के लिए भी किया जा सकता है? जी हां, कपूर के औषधीय गुण इसे त्चचा और बालों के लिए भी फायदेमंद बनाते हैं।

नारियल तेल (Coconut Oil) का उपयोग तो आपने कई बार किया होगा। फिर चाहे वह बालों में लगाने के लिए हो या रूखी त्वचा की मालिश के लिए। मगर क्या आप जानती हैं कि इन दोनों का संयोजन आपके सौंदर्य में चार – चांद लगा सकता है! नारियल का तेल और कपूर (camphor) दो अद्भुत तत्व हैं। तो चलिये जानते हैं कि यह कैसे काम करते हैं –

जानिए आपके बालों के लिए कैसे फायदेमंद है नारियल और कपूर का तेल

1 त्वचा रोगों का इलाज करता है

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कपूर के पत्तों ने एटोपिक डर्माटाइटिस (Atopic Dermatitis) और एक्जिमा (Eczema) जैसे त्वचा रोगों के उपचार में मदद की।

पूजा में इस्तेमाल किया जाने वाला कपूर आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है। चित्र: शटरस्टॉक

त्वचा के लिए केवल 11% या उससे कम कॉन्संट्रेशन वाले कपूर के तेल उत्पादों का उपयोग करें। पर इससे पहले डॉक्टर की सलाह भी लें।

2 डैंड्रफ के इलाज के लिए फायदेमंद

स्कैल्प पर कपूर लगाने से रक्त प्रवाह बढ़ता है और जिससे खुजली कम होती है। इसके एंटीबैक्टीरियल (Anti-bacterial) और एंटी-फंगल (Anti- Fungal) गुण इसे डैंड्रफ से लड़ने में प्रभावी बनाते हैं। कपूर और नारियल तेल को को ड्राई स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करने के लिए भी जाना जाता है।

3 पिंपल्स को खत्म करता है

पिंपल्स (Pimples) उन चीजों में से एक है जो कोई भी अपने चेहरे या शरीर के किसी हिस्से पर नहीं चाहता। लेकिन जैसे-जैसे मौसम बदलता है वैसे-वैसे स्थिति भी बदल जाती है। नारियल तेल और कपूर के मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं तो पिंपल्स में धीरे-धीरे कमी आएगी और इसके निशान (Spots) हल्के हो जाएंगे। एनसीबीआई के अनुसार नारियल तेल और कपूर दोनों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।

4 बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से बचाता है

कपूर आपके बालों के समय से पहले सफेद होने को रोकता है। बालों के सफेद (Graying of hair) होने में देरी करने के लिए रोजाना अपने बालों में कपूर का तेल लगाएं। इसके अलावा नारियल और कपूर का तेल बालों के रोम को मजबूत बनाकर बालों के झड़ने (Hair fall) से बचाने में मदद करता है।

बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से बचाए। चित्र : शटरस्टॉक

5 त्वचा और बालों का रूखापन कम करता है

नारियल तेल और कपूर किसी भी प्रकार की खुजली को दूर करने में भी फायदेमंद है और त्वचा का रूखापन (Skin Dryness) भी कम करता है। कपूर का तेल सूजन-रोधी होता है और खुजली की वजह से हो रही जलन को कम करने में मदद करता है।

आप घर पर कपूर और नारियल का तेल बड़ी आसानी से बना सकती हैं। इसे बनाने का तरीका यहां दिया गया है-

कपूर की दो गोलियां लेकर उसे मसलकर कपूर का पाउडर बना लें।

अब आधा कप एक्स्ट्रा वर्जिन नारियल तेल गरम करें। नारियल के तेल में कपूर का पाउडर मिलाएं और इसे घुलने दें।

अपने बालों को धोने से कम से कम 30 मिनट पहले नारियल के तेल और कपूर पाउडर को अपने स्कैल्प में मालिश करें। कपूर नारियल का तेल लगाकर रात भर लगा रहने देना सबसे सही है।

सिर की मालिश अवश्य करें। विज्ञान कहता है कि सिर की मालिश करने से बालों के रोम में रक्त संचार बढ़ता है। इससे बालों के रोम मजबूत होंगे और बालों का झड़ना कम होगा।

नारियल का तेल सेहत और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है. कपूर के साथ नारियल के तेल का संयोजन उपचार के रूप में काम करता है.

डैंड्रफ - अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं तो नारियल के तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करें. ये तेल डैंड्रफ से राहत दिलाने में मदद करता है.

झाइयां - त्वचा की झाइयों के लिए आप नारियल के तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए रात को सोने से पहले चेहरे पर इस तेल से मसाज करें.

नेल फंगस - नारियल तेल में एंटी-फंगल गुण होते हैं. गुनगुने नारियल के तेल में कपूर मिलाकर नाखून पर कुछ देर मसाज कर सकते हैं. ये फंगस धीरे-धीरे कम करने में मदद कर सकता है.

पिंपल्स दूर करें - कई बार चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं. ऐसे में आप नारियल के तेल में कपूर मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं. इन्‍हें रोकने में नारियल का तेल और कपूर बेहद असरदार साबित हो सकता है.

स्‍किन एलर्जी से दिलाए छुटकारा - अगर आपको त्वचा पर किसी प्रकार की एलर्जी है, तो नारियल के तेल में कपूर मिलाकर उस जगह पर लगाएं. एक बार इस्तेमाल करने के बाद आप इसका असर देख सकते हैं.

रोजमर्रा के जीवन में हम कई तरह के तेल का उपयोग करते हैं, लेकिन जब त्वचा और बालों की बात आती है, तब दिमाग में नारियल तेल का ही नाम आता है। लगभग सभी जानते हैं कि नारियल तेल बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। बेशक, यह काफी गुणकारी है, लेकिन जब इसके साथ कपूर को मिलाया जाता है, तो यह और प्रभावशाली हो जाता है। ऐसा कैसे होता है, यह जानने के लिए आपको स्टाइलक्रेज का यह पूरा लेख पढ़ना होगा। यहां नारियल तेल और कपूर के फायदे के बारे में विस्तार से बताया गया है।

नीचे है पूरी जानकारी

इस आर्टिकल के शुरुआत में हम बता रहे हैं कि नारियत तेल और कपूर बाल और त्वचा के लिए चमत्कारी कैसे हैं।

विषय सूची

• बाल और त्वचा के लिए चमत्कारी
• नारियल तेल और कपूर के फायदे – 11 Benefits of Coconut Oil and Camphor Mix in Hindi
• अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

बाल और त्वचा के लिए चमत्कारी

नारियल तेल और कपूर कई औषधीय गुणों से समृद्ध होते हैं, जो त्वचा और बालों पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। नारियल तेल में सैचुरेटेड मीडियम चेन फैटी एसिड होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम कर सकते हैं। इससे स्किन डैमेज की समस्या कम हो सकती है। साथ ही यह एक प्रभावी एंटी-माइक्रोबियल के रूप में कार्य कर सकता है। इसके अलावा, घाव पर नारियल तेल एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है (1)।

वहीं, कपूर में एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गतिविधियां होती है, जो त्वचा को बैक्टीरिया को दूर रखता है। साथ ही इसके हीलिंग गुण से घाव तेजी से भर सकते हैं (1)। ऐसे में जब इन दोनों को एक साथ मिलाया जाता है, तो दोनों के गुण मिलकर प्रभावी तरीके से त्वचा और बालों पर असर कर सकते हैं। क्या हैं इनसे होने वाले फायदे लेख में आगे जानें।

पढ़ते रहें

चलिए, अब जानते हैं नारियल तेल और कपूर के फायदे के बारे में।

नारियल तेल और कपूर के फायदे – 11 Benefits of Coconut Oil and Camphor Mix in Hindi

नारियल तेल और कपूर के फायदे कुछ समस्याओं से निपटने के लिए हो सकते हैं। खासकर, यह त्वचा और बालों से संबंधी परेशानियों के लिए प्रभावी माने जाते हैं, जो इस प्रकार हैं:

1. स्‍किन एलर्जी से दिलाए छुटकारा

अगर किसी को स्किन एलर्जी की समस्या रहती है, तो उसे ठीक करने के लिए नारियल तेल और कपूर का उपयोग किया जा सकता है। दरअसल, नारियल में सूथिंग (Soothing) यानी त्वचा को आराम देने वाला गुण होता है, जो त्वचा को शांत कर एलर्जी से राहत दे सकता है (2)। वहीं, कपूर के अर्क में एंटी-एलर्जिक एजेंट की तरह कार्य करने की क्षमता होती है, जो एलर्जी को कम करने में मदद कर सकता है (3)। इसी वजह से माना जाता है कि इन दोनों को एक साथ मिलाकर एलर्जी से प्रभावित हिस्से पर लगाने से तुरंत आराम मिल सकता है।

2. सर्दी-जुकाम से राहत

कपूर और नारियल तेल लगाने के फायदे में सर्दी जुकाम से राहत दिलाना भी शामिल है। इस संबंध में प्रकाशित एक रिसर्च पेपर में दिया हुआ है कि कपूर में डिकंजेस्टेंट (Decongestant) प्रभाव होता है। यह प्रभाव सर्दी-जुकाम से राहत दिला सकता है। रिसर्च में बताया गया है कि यह चेस्ट कंजेशन यानी भारीपन को कम कर सकता है (4)।

इसे स्टीम की तरह लिया जा सकता है, सूंघा जा सकता है या फिर नारियल तेल के साथ मिलाकर नाक और चेस्ट पर लगा सकते हैं। लोक मान्यता है कि इसे नारियल तेल में मिलाने से यह जल्दी असर दिखा सकता है, लेकिन इस संबंध में कोई सटीक वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है।

3. बालों के विकास में सहायक

बालों के लिए नारियल तेल और कपूर के लाभ देखे गए हैं। बताया जाता है कि कपूर और नारियल का मिश्रण बालों का झड़ना कम कर सकता है। बाल जब कम झड़ेंगे, तो इनके विकास को बढ़ावा मिल सकता है। इसी वजह से कपूर और नारियल तेल दोनों को बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी माना जाता है। इसके लिए इन दोनों के मिश्रण से स्कैल्प की मसाज की जा सकती है (4)।

अगर इनमें मौजूद तत्व की बात करें, तो नारियल तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो बालों में समाकर हेयर ग्रोथ में मदद कर सकता है (5)। फिलहाल, कपूर में मौजूद कौन-सा तत्व बालों को बढ़ाने में मदद करता है यह स्षष्ट नहीं है।

4. रूसी से छुटकारा

रूसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी नारियल तेल और कपूर के लाभ हो सकते हैं। इससे जुड़े एक मेडिकल रिसर्च की मानें, तो रूसी से निजात पाने के लिए कुछ हर्बल घरेलू उपचार का उपयोग किया जा सकता है। इनमें कपूर और नारियल तेल का मिश्रण भी शामिल है, जिसे स्कैल्प पर लगाने से रूसी से छुटकारा मिल सकता है। शोध के मुताबिक, इनका एंटिफंगल और एंटीमाइक्रोबियल गुण रूसी को दूर करने का काम कर सकता है (6)।

5. मुंहासे कम करने के लिए

मुंहासे के लिए कपूर और नारियल तेल के नुस्खे को अपनाया जा सकता है। इन दोनों के मिश्रण को मुंहासे की समस्या और इसके दाग को कम करने का प्रभावी तरीका माना जाता है। इसके लिए कपूर में पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल गुण मदद कर सकता है, क्योंकि मुंहासे होने का मुख्य कारण बैक्टीरिया ही होता है (4)।

साथ ही नारियल तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण भी एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है (7)। इसी वजह से कहा जाता है कि कपूर और नारियल मुंहासों का घरेलू इलाज प्रभावी तरीके से कर सकते हैं।

6. झाइयों से छुटकारा

त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए कपूर और नारियल तेल का उपयोग किया जा सकता है। इन समस्याओं में झाई भी शामिल है। झाई छोटे-छोटे काले दागों को कहा जाता है, जो एक तरह का हाइपरपिगमेंटेशन हैं (8)। एक शोध के अनुसार, फेनॉल फॉर्मूला को झाइयों के इलाज में प्रभावी और सुरक्षित बताया गया है। इस फॉर्मूला में कपूर को भी शामिल किया जाता है (9)।

वहीं, नारियल तेल में मौजूद फेनोलिक कंपाउंड एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य करता है, जो हाइपरपिगमेंटेशन यानी काले धब्बों को हटाने में मदद कर सकता है (10)। इसी वजह से माना जाता है कि कपूर और नारियल तेल दोनों को झाई में मिलाकर लगाने से जल्दी असर देखा जा सकता है।

7. खुजली कम करने के लिए

कपूर और नारियल तेल से खुजली की समस्या को ठीक किया जा सकता है। खासकर, स्कैल्प की खुजली को कम करने में इन दोनों का संयोजन बेहतर माना जाता है (4)। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक वैज्ञानिक शोध में दिया हुआ है कि कपूर में एंटी-इचिंग गुण होता है, जो इचिंग यानी खुजली की समस्या से राहत दिला सकता है (11)। साथ ही नारियल भी खुजली को कम कर सकता, लेकिन इसका कौन-सा गुण इसमें सहायक है यह स्पष्ट नहीं है (2)।

8. बालों की मजबूती

नारियल तेल और कपूर का उपयोग बालों को मजबूती प्रदान कर सकता है। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, नारियल तेल के उपयोग से नॉर्मल और डैमेज बालों के प्रोटीन लॉस यानी बालों में प्रोटीन की कमी को रोका जा सकता है। इसके अलावा, नारियल तेल बालों की परत में समाकर बालों को पोषित करने का भी काम कर सकता है, जिससे बालों को मजबूती मिल सकती है। यही कारण है कि नहाने से पहले व बाद में इस तेल को लगाने की सलाह दी जाती है (12)।

वहीं, हमने ऊपर पहले भी बताया है कि बाल झड़ने और रूसी की समस्या से निपटने में भी कपूर और नारियल तेल का उपयोग किया जा सकता है। इससे बालों को स्वस्थ रखा जा सकता है, जिससे बालों को मजबूती मिल सकती है (4)। ऐसे में कहा जा सकता है कि बालों के लिए नारियल तेल और कपूर के लाभ हो सकते हैं।

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9. चोट और जले के लिए

कपूर और नारियल तेल लगाने के फायदे चोट और जले के घाव को तेजी से ठीक करने के लिए भी हो सकते हैं। एक वैज्ञानिक शोध की मानें, तो नारियल तेल और कपूर के मिश्रण में वुंड हीलिंग यानी घाव व जले हुए को ठीक करने का गुण होता है। इस गुण के कारण ही यह चोट और जली हुई त्वचा के घाव को जल्दी भरकर उन्हें ठीक करने में मदद करते हैं (1)। वहीं, नारियल तेल में पाए जाने वाला विटामिन-ई चोट और जलने के कारण शरीर में पड़ने वाले निशान को भी हल्का करने में सहायक हो सकता है (13)।

10. नेल फंगस से आराम

नाखून के फंगस से आराम दिलाने के लिए भी नारियल तेल और कपूर का उपयोग किया जा सकता है। एक रिसर्च पेपर में दिया हुआ है कि कपूर में एंटीफंगस और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो फंगस की समस्या को कम कर सकते हैं (14)। साथ ही नारियल के तेल में भी एंटीफंगस और एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जिससे नाखून के फंगस से आराम मिल सकता है (15)। जब कपूर और नारियल तेल दोनों को एक साथ मिलाया जाता है, तो यह और जल्दी फंगल इंफेक्शन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

11. पैरों के इन्फेक्शन से छुटकारा

पैरों के इन्फेक्शन को दूर करने के लिए भी नारियल तेल और कपूर के मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है। जैसा कि हमने ऊपर बताया है कि कपूर और नारियल तेल में क्रमश: एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। ये गुण इन्फेक्शन का कारण बनाने वाले बैक्टीरिया और फंगस को नष्ट करके पैरों के इन्फेक्शन से भी छुटकारा दिला सकते हैं। इसी वजह से पैरों के इंफेक्शन को दूर करने के लिए इनका इस्तेमाल किया जाता है (4) (15)।

अब आप यह समझ गए होंगे कि नारियल और कपूर के गुण एक साथ मिलकर त्वचा और बालों की समस्याओं से निपटने में प्रभावी रूप से कार्य कर सकते हैं। शायद इसी वजह से दादी-नानी भी त्वचा और बालों संबंधी परेशानियों को दूर करने के लिए इस मिश्रण के उपयोग की सलाह देती हैं। बस, तो फिर अपने घरेलू उपचार की लिस्ट में नारियल और कपूर के नुस्खे को भी जोड़ लें। जब भी जरूरत महसूस हो, इसे बेहिचक इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने से केमिकल युक्त प्रोडक्ट के साइड इफेक्ट्स से भी बचा जा सकता है। हां, अगर त्वचा और बालों से जुड़ी कोई गंभीर समस्या हो जाए, तो डॉक्टरी सलाह जरूर लें।

आगे हम कपूर और नारियल तेल के बारे में पूछे गए कुछ सवालों के जवाब बता रहे हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

नारियल तेल को कपूर में कैसे मिलाना है?

सबसे पहले नारियल तेल को गुनगुना कर लें। फिर इसमें कपूर डालकर अच्छे से मिला लीजिए। बस तैयार है आपका नारियल तेल और कपूर का मिश्रण।

क्या नारियल का तेल और कपूर का मिश्रण खराब है?

जी नहीं, नारियल तेल और कपूर का मिश्रण अच्छा होता है। इससे ऊपर बताई गई समस्याओं का घरेलू उपचार  किया जा सकता है।

क्या नारियल तेल और कपूर के नुकसान हो सकते हैं?

नारियल तेल और कपूर का मिश्रण फायदेमंद माना जाता है। हां, अधिक मात्रा में इनके इस्तेमाल से शायद नारियल तेल और कपूर के नुकसान का सामना करना पड़े, क्योंकि किसी भी चीज की अति हानिकारक होती है।

Sources

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• Study of management of superficial burn wounds (up to 30%), using camphor and coconut oil, in 2000 patients
  https://statperson.com/Journal/ScienceAndTechnology/Article/Volume14Issue2/14_2_13.pdf
• COCONUT OIL: THE HEALTHIEST OIL ON EARTH
  https://ijpsr.com/bft-article/coconut-oil-the-healthiest-oil-on-earth/?view=fulltext
• Cinnamomum camphora (Kapur): Review
  https://pdfs.semanticscholar.org/75c8/9d2aa6926d81024046c77693366d401a2a14.pdf
• Therapeutic and Medicinal Uses of Karpura-A Review
  https://www.ijsr.net/archive/v6i4/10041710.pdf
• The effectiveness of coconut oil mixed with herbs to promote hair growth
  http://ijeee.in/wp-content/uploads/2014/04/27-30-Article-The-Effectiveness-of-Coconut-Oil-Mixed-With-Herbs-To-Promote-Hair-Growth.pdf
• FOLKLORE REMEDIES FOR DANDRUFF FROM TIRUMALA HILLS OF ANDHRA PRADESH
  http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.270.8282&rep=rep1&type=pdf
• Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its therapeutic potential for inflammatory acne vulgaris
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19387482/
• A split-face comparative study of 70% trichloroacetic acid and 80% phenol spot peel in the treatment of freckles
  http://www.jcasonline.com/article.asp?issn=0974-2077;year=2012;volume=5;issue=4;spage=261;epage=265;aulast=Mradula
• Chemical Peeling with a Modified Phenol Formula for the Treatment of Facial Freckles on Asian Skin
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29279953/
• An Artificial Neural Network Based Analysis of Factors Controlling Particle Size in a Virgin Coconut Oil-Based Nanoemulsion System Containing Copper Peptide
  https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0157737
• Central Effects of Camphor on GnRH and Sexual Hormones in Male Rat
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3920510/
• Hair Cosmetics: An Overview
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
• Evaluation of Wound Closure Activity of Cocos Nucifera Oil on Scratched Monolayer of Human Dermal Fibroblasts
  https://www.aidic.it/cet/17/56/277.pdf
• Camphor—A Fumigant during the Black Death and a Coveted Fragrant Wood in Ancient Egypt and Babylon—A Review
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6270224/
• In vitro antimicrobial properties of coconut oil on Candida species in Ibadan, Nigeria
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17651080/

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Saral Jain

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  कपूर और नारियल का तेल मिलाकर लगाने से क्या होता है?

  ऐसे में नारियल के तेल में कपूर मिलाकर लगाने से आप न सिर्फ एलर्जी से राहत पा सकते हैं बल्कि स्किन इंफेक्शन और फंगल इंफेक्शन को भी गुडबॉय कह सकते हैं. एंटी बैक्टीरियल गुणों से युक्त नारियल का तेल और कपूर का मिक्सचर फेस के पिंपल और एक्ने को दूर करने में भी सहायक होता है.

  नारियल के तेल में कपूर कैसे मिलाए?

  उपयोग- 3 से 4 चम्मच नारियल तेल लें, उसमें 1 कपूर को डाल दें। कूपर को अच्छे से तेल में घोल लें। अब इस मिश्रण को त्वचा पर खुजली वाली जगह पर लगाएं।

  नारियल का तेल और कपूर चेहरे पर कैसे लगाएं?

  झाइयां - त्वचा की झाइयों के लिए आप नारियल के तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए रात को सोने से पहले चेहरे पर इस तेल से मसाज करें. नेल फंगस - नारियल तेल में एंटी-फंगल गुण होते हैं. गुनगुने नारियल के तेल में कपूर मिलाकर नाखून पर कुछ देर मसाज कर सकते हैं.

  बालों पर नारियल तेल और कपूर कैसे लगाएं?

  नारियल के तेल में कपूर का पाउडर मिलाएं और इसे घुलने दें। अपने बालों को धोने से कम से कम 30 मिनट पहले नारियल के तेल और कपूर पाउडर को अपने स्कैल्प में मालिश करें। कपूर नारियल का तेल लगाकर रात भर लगा रहने देना सबसे सही है। सिर की मालिश अवश्य करें।