हल्दी का इस्तेमाल होम रेमेडी के साथ-साथ ख़ूबसूरती निखारने के लिए अमूमन सभी घरों में होता है. जैसे हल्दी के बिना खाने का स्वाद अधूरा होता है, वैसे ही महिलाओं का स्किन केयर रूटीन में भी इसके बिना पूरी नहीं हो पाती है. ज़्यादातर लोग त्वचा की परेशानियों से छुटकारा पाने और चेहरे पर निखार लाने के लिए हल्दी का लेप लगाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी का गलत इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा की प्रॉब्लम घटने की जगह बढ़ भी सकती है. Show
हल्दी को औषधीय तत्वों से भरपूर माना जाता है. एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-टैनिंग गुणों से भरपूर हल्दी पिंपल्स, एक्ने, टैनिंग, सनबर्न और झुर्रियों जैसी स्किन प्रॉब्लम पर हल्दी असरदार साबित होती है. हालांकि हल्दी जितनी फायदेमंद है, इसके इस्तेमाल में हुई कुछ गलतियां उतनी ही नुकसानदायक साबित हो सकती है. आइए जानते हैं हल्दी से जुड़ी खास बातें, जिन पर ध्यान देकर आप हल्दी के साइड इफेक्ट्स से बच सकते हैं. अच्छे से धोएं चेहरा – हल्दी लगाने के बाद कई बार हम चेहरे को अच्छे से नहीं धोते हैं और हल्दी चेहरे पर लगी रह जाती है. जिसके कारण फेस पर रेडनेस और जलन हो सकती है. इसलिए हल्दी को चेहरे से अच्छी तरह हटाने के बादचेहरे पर पर मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें. ये भी पढ़ें: Hair Care Tips: केवल त्वचा ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी बेस्ट है हल्दी साबुन लगाने से बचें – त्वचा से हल्दी हटाने के बाद भी फेस पर कुछ पीलापन रहता है. जिसके चलते कुछ महिलाएं साबुन या फेस वॉश लगा लेती हैं. हालांकि ऐसा करने से त्वचा काली पड़ने लगती है, इसलिए हल्दी रिमूव करने के लिए सिर्फ पानी से चेहरा धुलें. हल्दी फेस पैक बनाने में न करें गलती – हल्दी का फेस पैक चेहरे पर ग्लो लाने का सबसे नेचुरल तरीका है. मगर, कुछ महिलाएं ज्यादा निखार लाने के चक्कर में हल्दी के साथ अलग-अलग चीजें मिलाकर लगाने लगती हैं. इससे चेहरे को काफी नुकसान पहुंच सकता है. वहीं हल्दी पाउडर, गुलाब जल और दूध से बना फेस पैक ही त्वचा के लिए बेस्ट माना जाता है. ये भी पढ़ें: Skin Care Tips: सादे नहीं, हल्दी वाले पानी से नहाएं, स्किन को मिल सकते हैं कई फायदे समय को न करें अनदेखा – कई महिलाएं हल्दी फेस पैक लगाने के बाद अन्य कामों में व्यस्त हो जाती हैं और फेस पैक को लंबे समय के लिए चेहरे पर लगा छोड़ देती हैं. हल्दी को ज़्यादा समय तक लगाकर रखने से जलन, रेडनेस और पीले निशान हो सकते हैं. इसलिए हल्दी का लेप सूखने के तुंरत बाद इसे धुल लेना ही बेहतर रहता है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.) नींबू को खाने में शामिल करने और तरोताजा महसूस करने के लिए पीने के साथ ही, दमकती त्वचा पाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इस लेख में हम विभिन्न प्रकार के नींबू फेस मास्क के बारे में बता रहे हैं। यहां बताए जाने वाले फेस पैक चेहरे की रंगत निखारने के साथ ही त्वचा को जवां बनाए रखने में सहायक भूमिका निभा सकते हैं। स्टाइलक्रेज के इस लेख में चेहरे की रंगत सुधारने के लिए नींबू के फेस पैक के फायदे किस प्रकार काम कर सकते हैं, यह विस्तारपूर्वक बताने की कोशिश की गई है। यहां आपको चेहरे पर नींबू का इस्तेमाल करने का तरीका और इस दौरान बरती जाने वाली सावधानी के बारे में भी जानकारी मिलेगी। स्क्रॉल करें चलिए, सबसे पहले नींबू के फेस पैक के फायदे क्या-क्या हो सकते हैं यह जान लेते हैं। विषय सूची
नींबू के फेस पैक के फायदे – Benefits of Lemon Face Pack in Hindi1. एंटी एजिंगनींबू में मौजूद विटामिन सी की वजह से यह त्वचा में बतौर एंटी-एजिंग काम कर सकता है। नींबू को लेकर हुए अध्ययन के मुताबिक यह स्किन को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने का काम करता है। दरअसल, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस स्किन एजिंग का कारण बन सकता है। इसके अलावा, नींबू यूवी रेज की वजह से होने वाले नुकसान और फोटो-एजिंग (सूर्य की किरणों की वजह से समय से पहले त्वचा पर झुर्रिया पड़ना) से बचाता है (1)। 2. त्वचा में निखारनींबू में मौजूद विटामिन-सी त्वचा को हाइपरपिगमेंटेशन (डार्क पैच और दाग धब्बे) से बचाने में मदद करता है, जिसकी वजह से त्वचा में निखार आ सकता है। नींबू में मौजूद विटामिन-सी के डिपिगमेंटेशन गुण की वजह से यह त्वचा में मौजूदा काले धब्बे भी हल्के हो सकते हैं (1)। 3. एक्नेनींबू में मौजूद विटामिन-सी बतौर एंटी-इंफ्लामेटरी गुण की तरह शरीर में काम करता है। एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक यह गुण एक्ने की वजह से होने वाली समस्या से उबरने में मदद कर सकता है (1)। फेस पैक पढ़ें लेख में आगे हम बताएंगे कि किस तरह और किन-किन सामग्रियों के साथ त्वचा की रंगत को निखारने के लिए नींबू फेस पैक का इस्तेमाल किया जा सकता है। नींबू के फेस पैक – Lemon Face Pack in Hindi1. नींबू और शहद फेस मास्कसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:जैसा कि हम ऊपर बता ही चुके हैं कि नींबू में मौजूद विटामिन-सी डिपिगमेंटेशन की तरह काम करता है (1)। साथ ही इस नींबू के फेस मास्क में मौजूद शहद चेहरे को मॉइस्चराइज करने का काम करता है। शहद को लेकर एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक शोध के मुताबिक शहद त्वचा को जवां बनाए रखने और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है (2) (3)। शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करने वाला ग्लूटेथिओन (Glutathione) त्वचा को निखारने में मदद कर सकते हैं (4) (5)। यही वजह है कि नींबू और शहद को रंग साफ करने और त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए लाभदायक माना जाता है। इस नींबू शहद फेस मास्क को रूखी और मिश्रित त्वचा वाले इस्तेमाल कर सकते हैं। 2. हल्दी और नींबू फेस पैकसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:हल्दी को सालों से त्वचा के निखार के लिए इस्तेमाल में लाया जाता रहा है। यही वजह है कि कई सनस्क्रीन और फेसवॉश में हल्दी का उपयोग किया जाता है। दरअसल, इसमें नियासिन (विटामिन-बी3) होता है, जो बतौर एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है (6) (5)। यह हाइपरपिगमेंटेशन को ठीक करके चेहरे को साफ करने का काम कर सकता है (5)। यही वजह है कि नींबू और हल्दी को चेहरे की रंगत साफ करने के लिए कारगर फेस पैक माना जाता है। 3. बेसन और लेमन फेस पैकसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:त्वचा के लिए बेसन और नींंबू फेस पैक को काफी लाभकारी माना जाता है। त्वचा के लिए बेसन एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि इसमें त्वचा को साफ करने और एक्सफोलिएट करने भी गुण मौजूद होते हैं। साथ ही बेसन त्वचा की टैनिंग को भी कम करने का काम करता है, जिससे चेहरे का रंग निखरता है। इसके अलावा, बेसन त्वचा पर मौजूद तेल को साफ करके एंटी-पिंपल के रूप में भी काम करता है। खास बात यह है कि बेसन त्वचा में बतौर फेयरनेस एजेंट काम करता है, जिससे त्वचा के रंग हल्का हो सकता है। (7)। बेसन के साथ नींबू त्वचा पर और अच्छा प्रभाव दिखा सकता है। ड्राई और सेंसिटिव स्किन पर इस फेस पैक का इस्तेमाल न करें। 4. लेमन और एलोवेरा फेस पैकसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:एलोवेरा में मौजूद एलोसीन (Aloesin) कम्पाउंड बतौर स्किन लाइटनिंग एजेंट काम कर सकता है (8)। साथ ही एलोवेरा में एंटी-एजिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की नमी को बरकरार रखने के साथ ही इसे जवां बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यह सूर्य की हानिकारक किरणों से भी बचाकर, चेहरे की रंगत को प्रभावित होने से बचाता है (9)। साथ ही नींबू में मौजूद विटामिन-सी इस फेस पैक और प्रभावी बनाता है (1)। यही वजह है कि दमकती त्वचा के लिए एलोवेरा और नींबू फेस मास्क को काफी फायदेमंद माना जाता है। दमकती त्वचा पाने के लिए एलोवेरा और नींबू फेस पैक का इस्तेमाल सभी त्वचा प्रकार वाले लोग कर सकते हैं। 5. नींबू और पपीता फेसपैकसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:दमकती त्वचा पाने के लिए फेस मास्क का इस्तेमाल लंबे समय से लोग करते आ रहे हैं। खासकर, पपीते और नींबू को रंगत साफ करने का असरदार तरीका माना जाता है। नींबू में पपीते के पिसे हुए छिलके और शहद मिलाने से यह मिश्रण चेहरे के दाग-धब्बे को कम करने में मदद करता है। पपीते में विटामिन-ए पाया जाता है, जो त्वचा को पुनर्जीवित करता है और पपीते के छिलके का पाउडर चेहरे पर बतौर लाइटनिंग एजेंट काम करता है। शहद की बात करें, तो यह त्वचा को निखारने के साथ-साथ कोमल बनाने में भी मदद करता है (10)। Subscribe वहीं, पपीते के गूदे का इस्तेमाल करने से पिंपल और झुर्रियों पर सकारात्मक असर पड़ता है। साथ ही यह त्वचा में ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करता है, जिससे चेहरे की रंगत में निखार नजर आ सकता है (11)। इस फेस मास्क को हर प्रकार की त्वचा वाले लोग उपयोग में ला सकते हैं। 6. नींबू और आलू फेसपैकसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:नींबू की तरह ही आलू में भी विटामिन-सी होता है (12)। जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं कि विटामिन-सी बतौर एंटी-पिगमेंटेशन काम करता है। यह गुण स्किन के पिगमेंट मेलेनिन को कम करके, त्वचा में निखार ला सकता है। यही वजह है कि आलू को चेहरे के दाग-धब्बों साफ करने में भी लाभदायक माना जा सकता है (13)। साथ ही आलू में मौजूद पोटेशियम, सल्फर, फास्फोरस और क्लोराइड भी दाग-धब्बों को कम कर नई कोशिकाओं को विकसित करने में मदद करते हैं (14)। आलू एंटी-एजिंग एजेंट की तरह काम करके चेहरे को झुर्रियों से बचाने के साथ ही त्वचा में चमक लाता है। साथ ही आलू में मौजूद एल्कलाइन प्रोपर्टी भी चेहरे को जवां रखने में मदद करती है। इसके अलावा, आलू में मौजूद एजेलिक (Azelaic) एसिड त्वचा में लाइटनिंग एजेंट की तरह काम करता है। यही वजह है कि आलू को रंग साफ करने के लिए प्रभावी माना जाता है (15) (5)। 7. लेमन जूस और केलासामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:नींबू और केले से बना फेस मास्क भी चेहरे की रंगत को निखारने के लिए लाभदायक हो सकता है। दरअसल, केले में भी विटामिन-सी होता है, जो चेहरे के पिगमेंट को कम करके, रंग साफ करने में मदद कर सकता है। साथ ही केले में मौजूद विटामिन-सी, ए और ई चेहरे पर स्किन लाइटनर की तरह का काम कर सकते हैं। इसके अलावा, केले का इस्तेमाल झुर्रियों को दूर करने में भी किया जाता है (16) (5)। यही वजह है कि केले के फेस मास्क को जवां त्वचा और रंगत में निखार लाने के लिए उपयोगी माना जाता है। 8. लेमन और मुल्तानी मिट्टीसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:नींबू और मुल्तानी मिट्टी फेस पैक का इस्तेमाल भी त्वचा के रंग को निखारने के लिए किया जा सकता है। मुल्तानी मिट्टी त्वचा के रंग को निखारने में अलग-अलग तरीके से मदद करती है। यह सबसे पहले चेहरे के ब्लैकहेड्स को साफ करके, त्वचा को रेडिएंट बनाती है। इसके अलावा, यह एक्ने और चेहर के दाग-धब्बों (Blemishes) को कम करके त्वचा को चमक देती है। साथ ही इसमें मैग्निशियम फ्लोराइड जैसे कई मिनरल पाए जाते हैं, जो चेहरे के स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाते हैं (17)। साथ ही यह चेहरे में मौजूद अतिरिक्त तेल को साफ करके त्वचा को नया ग्लो देती है (18)। तैलीय और मिश्रित त्वचा वाले लोग इस फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। रूखी त्वचा वाले लोग इस फेस मास्क को शहद मिलाकर उपयोग कर सकते हैं। 9. लेमन और दही फेसपैकसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:नींबू और दही दोनों मिलकर बेहतरीन फेस मास्क की तरह काम करते हैं। नींबू के फायदे के बारे में तो हम ऊपर बता ही चुके हैं। जब नींबू में दही मिलाया जाता है तो यह मास्क ज्यादा असरदार हो जाता है। एनसीबीआई की वेबसाइट पर मौजूद एक शोध के मुताबिक दही त्वचा को नमी देने के साथ ही निखारता है। इसके अलावा, यह त्वचा की इलास्टिसिटी को बनाए रखता है (19)। यही वजह है कि इस फेस पैक को चेहरे की रंगत निखारने के साथ ही झुर्रियों को दूर करने के लिए उपयोग में लाया जाता है। इस मास्क को सभी तरह चेहरे के प्रकार के लिए उपयुक्त है। 10. टमाटर और नींबू फेस पैकसामग्री:
उपयोग करने का तरीका:
कैसे लाभदायक है:नींबू हाइपरपिगमेंटेशन को दूर करने में मदद करता है, यह तो हम ऊपर बता ही चुके हैं। वहीं, इस फेस मास्क में मौजूद टमाटर बतौर ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करता है, जो त्वचा के रंग को साफ करने में मदद करता है। यह गुण दाग-धब्बों को दूर करके भी चेहरे को निखारता है। इसके अलावा, टमाटर में एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं, जो चेहरे को झुर्रियों से बचाने का काम कर सकता है। इसके अलावा, यह ब्लैक हेड्स को कम कर चेहरे को ग्लो देता है (20)। टमाटर और नींबू के इस फेस पैक को ऑयली और मिश्रित त्वचा वाले लोग उपयोग में ला सकते हैं। लेख में बने रहें चेहरे पर नींबू लगाने के फायदे के बाद नींबू फेस पैक लगाने के कुछ खास टिप्स पर एक नजर डाल लेते हैं। नींबू के फेस पैक लगाने के लिये कुछ और टिप्स – Other Tips To Use Lemon Face Pack in Hindiनींबू के फेस पैक के फायदे तो आप जान ही चुके हैं। फेस पैक लगाने के लिए अब हम नीचे कुछ जरूरी टिप्स बता रहे हैं।
आगे और जानकारी है चेहरे पर नींबू लगाने के फायदे तो आप जान ही चुके हैं, लेकिन इससे जुड़ी सावधानियों को जानना भी जरूरी है। बचाव – Cautionत्वचा की रंगत निखारने के लिए नींबू फेस पैक का इस्तेमाल करने से पहले कुछ सावधानी बरतने की भी जरूरत है। यही वजह है कि हम नीचे बता रहे हैं कि फेस मास्क का इस्तेमाल करते समय किन बातों का ख्याल रखना चाहिए।
त्वचा की रंगत को निखारने के लिए नींबू फेस पैक को किस-किस तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं, यह तो आप जान ही चुके हैं। बस अब अपनी त्वचा के प्रकार और उसकी संवेदनशीलता को ख्याल में रखते हुए लेख में दिए गए फेस मास्क में से किसी को भी इस्तेमाल कर सकते हैं। चेहरे पर नींबू लगाने के फायदे तभी मिलेगा जब इसमें पानी मिलाकर उपयोग किया जाए। वरना चेहरे पर नींबू लगाने के नुकसान भी हो सकते है, इसलिए फेस मास्क का इस्तेमाल करने से पहले इसके बचाव और टिप्स को भी ध्यान से पढ़ें। आशा करते हैं कि चेहरे पर नींबू का इस्तेमाल करने के तरीके जानने के बाद आप हमेशा दमकते रहेंगे। हम उम्मीद करते हैं कि इस लेख में बताई गई सभी जानकारियां आपके काम आएगी। स्किन केयर से जुड़ी ऐसी अन्य जानकारियां प्राप्त करने के लिए आप हमारी वेबसाइट पर प्रकाशित दूसरे लेख को भी पढ़ सकते हैं। SourcesArticles on StyleCraze are backed by verified information from peer-reviewed and academic research papers, reputed organizations, research institutions, and medical associations to ensure accuracy and relevance. Check out our editorial policy for further details.
और पढ़ें:
Was this article helpful? RelatedThe following two tabs change content below.
Kavita Singhकविता सिंह ने पंजाब तकनीकी विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में स्नातक हैं। इन्होंने वर्ष 2014 में एक प्रख्यात न्यूज चैनल... more Dr. Suvina Attavar(MBBS, DVD)Dr. Suvina Attavar - I have a thirst for learning and a passion for Dermatology, Cosmetology and hair transplantation. I... more ताज़े आलेख
|