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Beer Side Effects: बीयर सबसे पसंदीदा एल्कोहॉलिक ड्रिंक में से एक मानी जाती है। ज्यादातर लोग इसका सेवन करते हैं। अक्सर आपने लोगों को बीयर की केन या बोतल के साथ पार्टियों में एंजॉय करते हुए देखा होगा। आजकल के दौर में बीयर पीना एक शौक की तरह बन गया है। आमतौर पर इसमें 5-6% एल्कोहल मौजूद होता है। एक तरफ जहां इसका सेवन करने से हेल्थ को कुछ फायदे होते हैं तो वहीं दूसरी ओर इसकी लत आपके लिए जानलेवा साबित हो सकती है। जी हां, डॉक्टर की मानें तो लंबे समय तक बीयर पीने से शरीर को कई नुकसान पहुंच सकते हैं। वहीं जब आप शराब या बीयर का ज्यादा सेवन करने लगते हैं तो शरीर कुछ संकेत देने लगता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे जिनके दिखने पर बीयर से तुरंत दूरी बना लेनी चाहिए वरना ये आपकी परेशानी को बढ़ा सकती है। आइए जानते हैं। ये 4 लक्षण दिखें तो बीयर को कह दें बाय 1. एंजाइटी और डिप्रेशन (Anxiety and Depression) हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर आप लंबे समय तक अधिक बीयर या शराब का सेवन करते हैं तो इससे एंजाइटी और डिप्रेशन का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में यदि आपको बीयर पीने के बाद एंजाइटी या डिप्रेशन जैसा महसूस हो तो तुरंत इसका सेवन बंद कर दें। इसे नजरअंदाज करने से आपकी समस्या और बढ़ सकती है। 2. लिवर (Liver) अगर आपको डाइजेशन, पेट से जुड़ी कोई बीमारी या फिर आपका लिवर सही तरीके से काम नहीं कर रहा है तो ऐसे में बीयर का सेवन भूलकर भी न करें क्योंकि इससे एल्कोहॉलिक हेपिटाइटिस जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए बीयर से दूरी बना लें। वहीं कई रिसर्च के अनुसार, ज्यादा बीयर पीने से सिरोसिस का खतरा भी बढ़ जाता है। 3. वजन बढ़ना (Weight Gain) डॉक्टर की मानें तो बीयर पीने की वजह से लोगों का वजन तेजी से बढ़ सकता है क्योंकि बीयर की 1 कैन में लगभग 153 कैलोरी होती है। ऐसे में यदि आप इसका लगातार सेवन करते हैं तो इससे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। 4. हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) यदि आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित हैं और बीयर का सेवन करते हैं तो यह आपकी इस समस्या को और भी गंभीर बना सकता है। डॉक्टरों के अनुसार, ब्लड प्रेशर के मरीजों को एल्कोहल वाली किसी भी ड्रिंक का सेवन करने से बचना चाहिए। इसे पीने से गले और मुंह के कैंसर सहित कई तरह के कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। वहीं डायबिटीज के मरीजों को भी बीयर नहीं पीनी चाहिए। Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।ये भी पढ़ें - 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बियर पीने के बाद क्या नहीं पीना चाहिए?पूरा पढ़ेंनमकीन के अलावा अगर आप बहुत स्पाइसी चीजें बीयर के साथ खाते हैं तो आपको एसिडिटी हो सकती है। पूरा पढ़ेंबर्गर, ब्रेड या सैंडविच भी बीयर के साथ या इसे पीने के बाद खाने से बचना चाहिए। इसकी वजह यह है कि बीयर में यीस्ट होता है और ब्रेड आइटम्स में भी। आप दोनों साथ में खाएंगे तो आपका पेट फूल सकता है।
1 दिन में कितना बीयर पीना चाहिए?शराब कितनी मात्रा में पीनी चाहिए
Healthdirect.gov.au के अनुसार, वयस्कों को शराब के जोखिम से बचे रहने के लिए एक हफ्ते में 10 और एक दिन में 4 पेग (ड्रिंक) से ज्यादा शराब नहीं पीनी चाहिए. एक स्टैन्डर्ड ड्रिंक का साइज 30 ml हार्ड अल्कोहल जैसे व्हिस्की, जिन आदि और 150 ml वाइन (रेड और व्हाइट) और 330 ml बीयर होता है.
रोजाना बीयर पीने से क्या होता है?बीयर विटामिन और मिनरल्स का स्रोत है, और कुछ में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं। पूरा पढ़ेंरिपोर्ट्स की माने तो इसे पीने के कई फायदे हैं जैसे दिल की बीमारी का खतरा कम होता है, दर्द से राहत मिलना वगैराह। हालांकि कई लोग इसे फायदेमंद मान कर रोजाना पीते हैं, अगर आप उन्हीं लोगों में से एक हैं तो आपको कंट्रोल करने की जरूरत है।
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बियर पीने के बाद क्या पीना चाहिए? - biyar peene ke baad kya peena chaahie?
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