बेकिंग सोडा का रासायनिक नाम सोडियम बाइकार्बोनेट व साइट्रोकार्बोनेट है। आमतौर पर यह हर घर में पाया जाता है। इसका प्रयोग खाने की कई चीजों में किया जाता है, लेकिन इससे कई अन्य काम भी किए जा सकते हैं। क्या आप जाते हैं कि त्वचा के लिए बेकिंग सोडा कितना फायदेमंद है? अगर नहीं, तो स्टाइलक्रेज के इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें। यहां आप जान पाएंगे कि चेहरे पर बेकिंग सोडा लगाने के फायदे क्या-क्या हैं। साथ ही त्वचा के लिए बेकिंग सोडा उपयोग कैसे कर सकते हैं व इसके साइड इफेक्ट क्या-क्या हैं। Show
स्क्रॉल कर आगे पढ़ें चेहरे पर सोडा लगाने के फायदे से पहले हम जानेंगे कि ये त्वचा के लिए क्यों व कैसे फायदेमंद है। विषय सूची
आपकी त्वचा के लिए बेकिंग सोडा क्यों फायदेमंद है?त्वचा के लिए बेकिंग सोडा के फायदों पर चर्चा करने से पहले यह जानना होगा कि इसमें कौन-कौन से गुण पाए जाते हैं।
आगे पढ़ें आइए, आगे विस्तृत रूप से जानते हैं कि चेहरे पर सोडा लगाने के फायदे क्या हैं। बेकिंग सोडा के फायदे स्किन के लिए कई सारे हैं, त्वचा के लिए बेकिंग सोडा अच्छा एजेंट माना जा सकता है। यह त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाने में मददगार साबित हो सकता है। यहां हम बेकिंग सोडा के कुछ ऐसे ही फायदों के बारे में बात करेंगे। उससे पहले हम स्पष्ट कर दें कि त्वचा के संबंध में बेकिंग सोडा पर वैज्ञानिक प्रमाण बेहद कम हैं। 1. मुंहासों के लिए बेकिंग सोडाघरेलू नुस्खे की बात करें, तो मुंहासों से राहत पाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके पीछे मुख्य कारण यह माना गया है कि बेकिंग सोडा में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है (2)। वहीं, अगर वैज्ञानिक प्रमाण की बात करें, तो इस संबंध में फिलहाल अध्ययन की कमी है। साथ ही वैज्ञानिक आधार पर मुंहासों के इलाज में बेकिंग सोडा को इस्तेमाल न करने की सलाह दी जाती है। 2. दमकती त्वचा के लिए बेकिंग सोडात्वचा के लिए बेकिंग सोडा को लेकर दो अलग-अलग धारणाएं हैं। सीडीसी (सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन) की ओर से उपलब्ध शोध पत्र में त्वचा और बेकिंग सोडा के बीच संबंध बताया गया है। इस रिसर्च में कहा गया है कि अगर किसी को चिकनपॉक्स की समस्या होती है, तो ठंडे पानी में थोड़ा बेकिंग सोडा डालकर नहाने से फायदा हो सकता है (4)। वहीं, एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलोजी इंफॉर्मेशन) की साइट पर मौजूद रिसर्च पेपर की मानें, तो स्किन के लिए बेकिंग सोडा लाभकारी नहीं है। इटली की एक यूनिवर्सिटी ने बेकिंग सोडा से युक्त उत्पादों पर शोध किया था। यूनिवर्सिटी का मानना है कि बेकिंग सोडा सोरायसिस जैसे त्वचा रोगों से राहत दिलाने में फायदेमंद नहीं है (5)। 3. डार्क स्पॉट्स के लिए बेकिंग सोडाअगर त्वचा में ज्यादा मात्रा में मेलानिन (Melanin) का उत्पादन होने लगे, तो इससे हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या हो सकती है। इससे त्वचा पर काले धब्बे यानी डॉर्क स्पॉट्स हो सकते हैं (6)। ऐसे में बेकिंग सोडा के फायदे स्किन के लिए लाभकारी हो सकता है। दरअसल, इसका जिक्र मिलता है कि बेकिंग सोडा का इस्तेमाल त्वचा को साफ करने वाले क्लींजिंग (Cleansing) के तौर पर किया जा सकता है (1)। इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट भी होता है, जो हाइपरपिगमेंटेशन के कारण होने वाले दाग-धब्बों को त्वचा से हटाने में मदद कर सकता है (7)। 4. ब्लैक हेड्स के लिए बेकिंग सोडाजब त्वचा काफी ऑयली हो जाती है, तो मुंहासों की समस्या बढ़ने लगती है। ये मुंहासे भी कई प्रकार के होते हैं, जिसमें व्हाइटहेड्स व ब्लैकहेड्स भी आते हैं (8)। इसे दूर करने के लिए बेकिंग सोडा चेहरे पर प्रयोग किया जा सकता है, क्योंकि इसमें एक्सफोलिएट गुण पाया जाता है (7)। यह त्वचा में जमी गंदगी और अतिरिक्त तेल को साफ कर देता है। साथ ही यह त्वचा के पीएच स्तर को सामान्य कर सकता है। फिलहाल, इस तथ्य को साबित करने के लिए वैज्ञानिक अध्ययन किया जा रहा है। 5. बेकिंग सोडा चेहरे पर डेड स्किन को करेगा दूरत्वचा की मृत कोशिकाएं हटाने में स्किन एक्सफोलिएशन (Exfoliation) की प्रक्रिया प्रभावी मानी जाती है। साथ ही यह प्रक्रिया त्वचा की गुणवत्ता बढ़ाने और उसकी टोन में सुधार करने में भी मदद कर सकती है (6)। वहीं, इस प्रक्रिया में भी बेकिंग सोडा त्वचा के लिए लाभकारी साबित हो सकता है। एक रिसर्च के अनुसार, बेकिंग सोडा युक्त पानी से नहाने से स्किन एक्सफोलिएशन में मदद मिल सकती है, जिससे डेड स्किन सेल्स खत्म हो सकते हैं (9)। इस आधार पर डेड स्किन को साफ करने के लिए पानी में बेकिंग सोडा को मिलाकर नहाना लाभकारी हो सकता है। 6. काले घुटनों व कोहनियों के लिए बेकिंग सोडा के फायदेकई बार त्वचा में पिगमेंटेशन के कारण घुटने व कोहनियां भी काली हो सकती है। इसे ठीक करने के लिए बेकिंग सोडा का एक्सफोलिएंट गुण ही काम आता है। यह पिगमेंटेशन को दूर कर सकता है और डेड स्किन सेल्स का सफाया कर सकता है (7)। । 7. होंठों पर बेकिंग सोडा के फायदेकई बार त्वचा की तरह होंठ भी काले दिखने लगते हैं। ऐसा त्वचा पर मृत कोशिकाओं के एकत्र होने के कारण होता है। ऐसे में बेकिंग सोडा एक्सफोलिएंट की तरह काम कर इन डेड सेल्स को हटाकर होंठों को अच्छे से साफ करने में मददगार साबित हो सकता है (7)। ध्यान रहे कि बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर ही इसे होंठों के लिए प्रयोग करें। अब पढ़ें आगे लेख के अगले भाग में त्वचा पर बेकिंग सोडा को लगाने के विभिन्न तरीके जान लेते हैं। त्वचा व चेहरे पर बेकिंग सोडा का प्रयोग कैसे करें? How To Use Baking Soda For Face And Skin in Hindiत्वचा को हमारे शरीर का सेंसेटिव भाग माना गया है। ऐसे में हम जब भी कोई घरेलू नुस्खा आजमाते हैं, तो एक बार पैच टेस्ट करके सुनिश्चित कर लें कि इससे किसी तरह की एलर्जी तो नहीं है। यहां हम बेकिंग सोडा के ऐसे ही कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जिन्हें आप इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
बने रहें हमारे साथ आगे आप पढ़ेंगे कि बेकिंग सोडा को इस्तेमाल करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। त्वचा पर बेकिंग सोडा के प्रयोग करने से पहले बरतें सावधानी
बने रहें हमारे साथ आइए, अब बेकिंग सोडा को इस्तेमाल करने से होने वाले कुछ दुष्प्रभावों के बारे में बात कर लेते हैं। चेहरे पर बेकिंग सोडा लगाने के नुकसान – Side Effects Of Using Baking Soda On Your Face in Hindiबेकिंग सोडा बेनेफिट्स फॉर स्किन तो आपने जान लिए, लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट भी हैं, जिसे प्रयोग करने से पहले जान लेना बेहद जरूरी है।
त्वचा के लिए बेकिंग सोडा से जुड़ी तमाम जानकारी के बाद अब हम उम्मीद करते हैं कि त्वचा के लिए बेकिंग सोडा से होने वाले फायदे को अच्छी तरह समझ गए होंगे। वहीं, इसका प्रयोग कैसे किया जाए, इसकी जानकारी भी आपको मिल गई होगी। ऐसे में अब बेकिंग सोडा को अपने स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनाकर इसका लाभ प्राप्त कर सकते हैं। साथ ही ध्यान रखें कि इसका असर तुरंत नहीं दिखेगा। उम्मीद है आपको ये जानकारी पसंद आई होगी। अक्सर पूछे जाने वाले सवालक्या बेकिंग सोडा काले धब्बों को दूर कर सकता है? हां, बेकिंग सोडा में एक्सफोलिएंट गुण होता है, इसलिए यह हाइपरपिगमेंटेशन के कारण होने वाले दाग-धब्बों को त्वचा से हटाने में मदद कर सकता है। इस संबंध में ऊपर लेख में विस्तार से बताया गया है (7)। क्या बेकिंग सोडा गोरा बनाता है? नहीं, बेकिंग सोडा युक्त पानी से नहाने से स्किन एक्सफोलिएशन में मदद मिल सकती है (9)। इससे यह डेड स्किन को हटाकर त्वचा की रंगत को निखारता है। ध्यान रहे कि कोई भी घरेलू नुस्खा या क्रीम गोरा नहीं बनाती है। क्या मैं रोजाना अपने चेहरे पर बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकता हूं? नहीं, आप रोज बेकिंग सोडा का प्रयोग अपने चेहरे पर नहीं कर सकते हैं। ऐसा करने से त्वचा में जलन और खुजली की समस्या हो सकती है। क्या बेकिंग सोडा को सीधे चेहरे पर लगा सकते हैं? नहीं, बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर प्रयोग करना ही उचित होगा। क्या बेकिंग सोडा त्वचा के लिए हानिकारक है? हां, कुछ लोगों की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, जिस कारण उन्हें बेकिंग सोडा से नुकसान हो सकता है। चेहरे पर कितनी देर तक बेकिंग सोडा लगा रहना चाहिए? बेकिंग सोडा को चेहरे पर करीब 10-15 मिनट से ज्यादा समय तक नहीं लगाना चाहिए। क्या बेकिंग सोडा से चेहरे पर पिंपल्स हो सकते हैं? नहीं, बेकिंग सोडा पिंपल्स को दूर करने में मदद कर सकता है। संदर्भ (Sources) :Articles on StyleCraze are backed by verified information from peer-reviewed and academic research papers, reputed organizations, research institutions, and medical associations to ensure accuracy and relevance. Read our editorial policy to learn more.
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कविता सिंह ने पंजाब तकनीकी विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में स्नातक हैं। इन्होंने वर्ष 2014 में एक प्रख्यात न्यूज चैनल... more बेकिंग सोडा को फेस पर लगाने से क्या होता है?जी हां बेकिंग सोडा में एंटी बैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाये जाते हैं, इसलिए बेकिंग सोडा का फेस पैक चेहरे पर लगाने से पिंपल्स और दाग धब्बों जैसी शिकायतों से छुटकारा मिलता है। साथ ही स्किन संबंधी कई और परेशानियां भी दूर होती है।
बेकिंग सोडा चेहरे पर कैसे लगाये?एक्ने और पिंपल के लिए इस तरह लगाएं बेकिंग सोडा
एक छोटा चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच पानी मिलाएं। पिंपल और एक्ने वाली जगह पर इस पेस्ट को लगाएं। सूखने पर उंगली के सहारे से फेस पर मसाज करें। फिर हल्के-गुनगुने पानी से अपना चेहरा धोएं और माइश्चराइज़ करें।
बेकिंग सोडा से दाग धब्बे कैसे हटाए?1 चम्मच बेकिंग सोडा और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें. फिर हाथ और चेहरा अच्छी तरह धोकर सुखा लें और इस पेस्ट को दाग-धब्बों पर लगाएं. 1 से 2 मिनट सूखने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें. इसके बाद मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करें.
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