आठ महीने के बच्चे के दांत आना शुरू हो जाते हैं। इस उम्र में बच्चा मां के दूध के अलावा लाइट फूड यानी आहार लेने लगता है। ऐसे में पेरेंट्स के लिए सबसे मुश्किल काम होता है कि बच्चों के लिए उनका फूड चार्ट (Food Chart) तैयार करना। क्योंकि न्यू मॉम को नहीं पता होता है कि बच्चे के लिए सही पोषण क्या है, इस दौरान पेरेंट्स को बच्चे को ऊपरी आहार देना चाहिए। हैलो स्वास्थ्य ने इस संबंध में बात की वाराणसी के सृष्टि क्लीनिक के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. पी. के. अग्रवाल से। उन्होनें बताया कि “आठ महीने से एक साल के बच्चे के फूड चार्ट में ज्यादा अंतर नहीं होता है। बस फर्क मात्र इतना होता है कि एक साल का बच्चा ठोस आहार ले सकता है। वहीं, आठ से ग्यारह माह के बच्चे को अर्द्धठोस (Semi Solid) चीजें खाने कि लिए दें।” Show
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और पढें: जब शिशु का दांत निकले तो उसे क्या खिलाएं? 9 महीने के बच्चे का फूड चार्ट10 महीने के बच्चे का फूड चार्ट11 महीने के बच्चे का फूड चार्ट1 साल के बच्चे का फूड चार्टइस मेन्यू और पेरेंटिंग टिप्स से आप बच्चे को अच्छा पोषण दे सकती हैं। साथ ही बच्चे की परवरिश भी बिना टेंशन लिए कर सकती हैं। बस इतना ध्यान दें कि एक साल का बच्चा इतना बड़ा नहीं है कि खुद से खा सके। इसलिए बच्चे को खुद की देखरेख में भोजन कराएं। फूड चार्ट के साथ बच्चे के लिए बनाएं ये रेसिपीजफूड चार्ट को फॉलो करते हुए आप बच्चे के लिए निम्न रेसिपी बना सकते हैं और उसे खिला सकते हैं, जिससे बच्चा स्वस्थ्य रहेगा। रागी दलियाफूड चार्ट में रागी दलिया को जरूर शामिल करें। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह बोन डेंसिटी और मसल बिल्डिंग में मदद करता है। सामग्री
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और पढ़ेंः बच्चों के लिए पिलाटे एक्सरसाइज हो सकती है फायदेमंद, बढ़ाती है एकाग्रता रवा दलियायह दूसरी तरह के दलिया से एक अच्छा ब्रेक है। फूड चार्ट में यह मीठा और आसानी से पचने वाला होता है। सामग्री
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स्टिकी बनाना राइसफूड चार्ट में फलों के सेक्शन को फ़लो करते हुए आप ये रेसिपी बच्चे को परोस सकते हैं। सामग्री
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चिकन सूपफूड चार्ट में नॉन वेज की जगह बच्चे को ये रेसिपी दे सकते हैं। सामग्री
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हम उम्मीद करते हैं कि आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बच्चों के लिए रेसिपी समझ आ गई होगी। इस आर्टिकल में हमने आपको 8 महीने से लेकर 1 साल तक के बच्चे के लिए फूड चार्ट से संबंधित जरूरी बातों को बताने की कोशिश की है। अगर आपके बच्चे को किसी प्रकार की बीमारी है, तो बेहतर होगा कि फूड चार्ट प्रिपेयर करने से पहले डॉक्टर से जानकारी जरूर लें, कि बच्चे को कैसे फूड्स खाने में शामिल करने चाहिए और कैसे नहीं। ऐसा करने से बच्चों को समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह कर सकते हैं। उम्मीद है आपको हैलो हेल्थ की दी हुई जानकारियां पसंद आई होंगी। अगर आपको इस संबंध में अधिक जानकारी चाहिए, तो हमसे जरूर पूछें। हम आपके सवालों के जवाब मेडिकल एक्सर्ट्स द्वारा दिलाने की कोशिश करेंगे। 8 महीने का बच्चा क्या क्या कर लेता है?8 महीने का बच्चा बिना किसी सहारे के बैठ सकता है और सहारा देने पर अपने शरीर का संतुलन बनाए हुए खड़े हो सकता है। दांत आना शुरू हो जाने पर बच्चे इस उम्र में ठोस आहार चबाना भी शुरू कर देते हैं।
8 महीने बच्चे का वजन कितना होना चाहिए?८ महीने में बच्चे का वजन कितना होना चाहिए? (What Should Be the Weight of a Baby at 8 Months) ८ महीने की बेबी गर्ल का वजन ६.९ किलो से ८.९ किलो और बेबी बॉय का वजन ७.५ किलो से ९.८ किलो होना चाहिए और अगर वजन इससे कम है तो यह घबराने की बात नहीं है आपको बस उसके खाने का ध्यान रखना होगा।
8 महीने के बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?6 से 8 महीने तक के शिशु
आपके शिशु को प्रतिदिन लगभग 5 बार दूध पिलाना आवश्यक है। इनमे 2 से 3 बार दूध पिलाते समय, उसे पहले ठोस भोजन दें और फिर उसे दूध दें।
8 से 9 महीने के बच्चे को क्या खिलाना चाहिए?9 महीने के शिशु को ब्लूबैरीज, क्रैनबैरी, खजूर, अंजीर छोटे-छोटे साइज में काटकर खिलाएं। आप बेबी को ब्रोकली, आलू, बैंगन, फूलगोभी आदि मैश कर के खिलाएं। आप बेबी को अंडा, चिकन और मछली भी खिला सकते हैं।
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