सावधान: शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं की कमी है खतरनाक, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियांहेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: सोनू शर्मा Updated Tue, 17 Aug 2021 02:16 PM IST Show
Medically Reviewed by Dr. Parvesh Malik डॉ. परवेश मलिक शरीर के लिए सफेद रक्त कोशिकाएं बहुत ही महत्वपूर्ण होती हैं। ये संक्रामक बीमारियों और बाहरी हानिकारक प्रभावों से शरीर की रक्षा करती हैं। इसी वजह से ये कोशिकाएं प्रतिरक्षा तंत्र का महत्वपूर्ण हिस्सा मानी जाती हैं। बीमारियों से बचाव के लिए इनका स्तर सामान्य बनाए रखने की जरूरत होती है। अगर खून में सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाए, तो शरीर कई रोगों का शिकार हो सकता है। विशेषज्ञ कहते हैं कि सफेद रक्त कोशिकाओं की कमी से ल्यूकेमिया या ब्लड कैंसर, हेपेटाइटिस आदि के होने का खतरा बना रहता है। चूंकि मौजूदा समय में लोगों के खानपान और रहन सहन में काफी बदलाव आ गया है, जिससे शरीर की सफेद रक्त कोशिकाएं (व्हाइट ब्लड सेल्स) कमजोर पड़ रही हैं। इसलिए खानपान में सुधार जरूरी है। आइए जानते हैं कि सफेद रक्त कोशिकाएं बढ़ाने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए? विटामिन-सी बढ़ाता है सफेद रक्त कोशिकाएं
ब्रोकली भी है फायदेमंद
पालक खाएं, सफेद रक्त कोशिकाएं बढ़ाएं
सफेद रक्त कोशिकाएं बढ़ाने के लिए और क्या खाएं?
लाल रक्त कोशिकाओं की तरह ही सफेद रक्त कोशिकाएं भी शरीर और सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। ये आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं और आपको संक्रमण से बचाने में अहम भूमिका निभाती हैं। जब भी रक्त में इन कोशिकाओं की कमी होती
है, तो आपकी प्रतिरोधकता कम होने लगती है। जानिए वे कौन सी डाइट है, 1 विटामिन सी - 2
लहसुन - इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेट्री और एंटीवायरल गुण
व्हाइट ब्लड सेल्स निर्माण में मदद करते हैं और हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत कर बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करते हैं। 3 ग्रीन टी - इसमें मौजूद विटामिन सी, पॉलीफिनॉल
के साथ-साथ अन्य एंटी ऑक्सीडेंट शरीर में 4 जिंक - जिंक की कमी से ही सफेद रक्त कोशिकाओं में कमी आती है, जबकि जिंक युक्त आहार का सेवन व्हाइट ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ाने
में मददगार है। इसलिए जितना अधिक हो सके, अपने आहार में जिंक को शामिल करें। 5 दही - रोजानाद दही का सेवन करने से व्हाइट ब्लड सेल की संख्या बढ़ने के साथ ही प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। यह एंटीबायोटिक की तरह काम करता और रोगों से लड़ने में मदद करता हैं। Dr.Shailender Jaiswal(sure for nature cure clinic)Doctor(Neurologist) National AND W.HO. Award Winner(HOLISTIC),Awarded By Parliyament Of India, Delhi City Ki Shan By Dainik Jagaran And Radio City 91 F.Makanksha sharma1 | Navbharat Times | Updated: Mar 10, 2019, 10:21 AM
WBC की अधिकता से कौन सा रोग होता है?स्वेत रक्त कोशिकाओं का अपने स्तर से बहुत अधिक बनना ल्यूकेमिया कहलाता है जिसे हम ब्लड कैंसर भी कह सकते हैं। रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या प्रायः किसी रोग का सूचक होता है।
वाइट ब्लड सेल क्यों बढ़ते हैं?विटामिन-सी बढ़ाता है सफेद रक्त कोशिकाएं
विटामिन-सी न सिर्फ सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है, बल्कि यह इम्यूनिटी को बढ़ाकर कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में शरीर की मदद भी करता है। नींबू और संतरे में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। आप इन्हें नियमित आहार में शामिल कर सकते हैं।
वाइट ब्लड सेल्स ज्यादा होने पर क्या होता है?जो कि जानलेवा हो सकता है। एक स्वस्थ शरीर में सफेद रक्त पेशी(White Blodd Cell) स्वस्थ्य शरीर में 4 से 10 हजार के बीच होती है। वहीं अगर इसकी जगह कैंसरकारी WBC की संख्या बढ़ जाएं, तो वह कैंसर का कारण बनता है। ब्लड कैंसर 3 प्रकार का होता है।
डब्ल्यूबीसी बढ़ने से क्या नुकसान है?खून में डब्ल्यूबीसी की मात्रा सामान्य से अधिक होने पर कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है। ये बातें डॉ. प्रो. उमाशंकर प्रसाद ने एनएमसीएच के औषधि विभाग में क्रोनिक माइक्रोलाइट ल्यूकेमिया पर आयोजित सेमिनार में कही।
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वाइट ब्लड सेल्स बढ़ने से क्या होता है? - vait blad sels badhane se kya hota hai?
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