पैरों में सूजन होने के क्या कारण हो सकते हैं? - pairon mein soojan hone ke kya kaaran ho sakate hain?

पैरों में सूजन आना एक शारीरिक समस्या है, जो कि आपके चलने या खड़े होने में परेशानी पैदा कर सकती है. सूजन के साथ आपको पैरों में दर्द भी महसूस हो सकता है. जिससे यह समस्या और गंभीर बन जाती है. अगर आपके पैरों में सूजन आ रही है, तो यह समझ लीजिए कि आपके शरीर में कुछ ना कुछ दिक्कत जरूर है. यह दिक्कत आपके दिल से भी जुड़ी हो सकती है. यहां हम पैरों में सूजन आने के कुछ मुख्य कारणों के बारे में जानेंगे.

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पैरों में सूजन आने के कारण (Causes of Leg Swelling)
हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक पैरों में सूजन आने के पीछे निम्नलिखित कारण हो सकते हैं. जैसे-

1. बीपी की दवा और स्टेरॉयड
अगर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आप बीपी की दवा ले रहे हैं, तो उन दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण आपको पैरों में सूजन की समस्या हो सकती है. इसके अलावा सोरायसिस, चर्म रोग, अस्थमा जैसी समस्याओं के समाधान के लिए स्टेरॉयड लेने से भी दोनों पैरों में सूजन आ सकती है. इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और परेशान ना हों.

2. दिल की कमजोरी
डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक, अगर आपको पैरों में सूजन के साथ चलने पर सांस फूलने, नींद की समस्या और पेट फूलने की समस्या है, तो इसके पीछे दिल की कमजोरी हो सकती है. पैरों से खून वापिस लाना भी दिल का काम है. दिल जितना सेहतमंद होगा, वह उतना जल्दी पैरों से खून वापिस लाएगा. लेकिन कमजोर दिल के कारण पैरों में खून ठहर सकता है, जिससे दोनों पैरों में सूजन आ सकती है.

3. किडनी की समस्या
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक दोनों पैरों में सूजन के साथ अगर आपको चेहरे में सूजन या कम पेशाब आने की समस्या है, तो इसके पीछे किडनी की समस्या हो सकती है.

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4. एनीमिया
शरीर में खून की कमी को एनीमिया कहते हैं, जो कि महिलाओं को ज्यादा होती है. पैरों में सूजन के साथ सांस फूलना, हथेलियों-आंख-जीभ का रंग फीका होना आदि लक्षण भी दिख रहे हैं, तो यह खून की कमी के कारण हो सकते हैं.

5. हाइपो थायरॉइडिज्म
अगर पैरों में सूजन के साथ किसी महिला को जुखाम-बुखार, वजन बढ़ने और पीरियड्स में अनियमित्तता हो रही है, तो उसके पीछे हाइपोथायरॉइडिज्म की समस्या हो सकती है. ऐसे रोगी का थायरॉइड टेस्ट करवाया जाता है.

6. फाइलेरियासिस 
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर किसी व्यक्ति को एक पैर में बहुत ज्यादा सूजन और बुखार है और वह पिछले दिनों में छत्तीसगढ़, झारखंड जैसी जगह पर गया है, तो उसकी वजह फाइलेरियासिस हो सकती है. इस समस्या में दोनों पैरों में सूजन की समस्या भी देखने को मिलती है.

हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक अगर आपके पैर में सूजन है, तो आप घबराएं नहीं. आयुर्वेद व अन्य चिकित्सा पद्धति में इस समस्या का निवारण है. आप दिल को मजबूत बनाने के लिए स्वस्थ आहार व जीवनशैली भी अपना सकते हैं.

यहां दी गई जानकारी किसी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.

क्या आप भी अपने पैरों में अक्सर सूजन महसूस करते हैं? पैरों और एड़ियों में सूजन की समस्या उम्रदराज लोगों और प्रेग्नेंट महिलाओं में ज्यादा होती है। यूं तो पैरों की सूजन कोई बीमारी नहीं है, लेकिन लंबे समय तक यह स्थिति रहे तो कई गंभीर बीमारियों के संकेत मिलते हैं। यहां जानिए ऐसा क्यों होता है और इसका क्या इलाज है -    

पैरों में सूजन के कारण-
पैरों में सूजन को डॉक्टरी भाषा में पेडल एडिमा कहा जाता है। इसका मुख्य कारण होता है पैर में असामान्यरूप से फ्लूइड का बनना। इस फ्लूइड के बनने के कई कारण हो सकता हैं जैसे - कोई चोट या कोई अन्य मेडिकल कंडिशन। इन मेडिकल कंडिशन में शामिल हैं - गुर्दे का ठीक से काम न करना (किडनी की खराबी, संभवतः रक्त प्रवाह कम होने के कारण), हार्ट में समस्या, अथवा गुर्दे या किडनी से जुड़े रोग।

पैरों की सूजन के अन्य कारणों में शामिल हैं- यूरिन से जुड़ी दवाएं लेना, डिप्रेशन की दवा लेना, और एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन थेरेपी।

यदि किसी का हार्ट ठीक काम नहीं कर रहा है, थायरॉइड और लिम्फेडेमा की आशंका है तो भी पैरों की सूजन के रूप में संकेत मिलते हैं। इसके अन्य सामान्य कारणों में एनीमिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर और सर्जरी के बाद धमनियों से जुड़ी बाधाएं शामिल हैं।

सूजन का पता ऐसा लगाएं- 
पैरों की सूजना का सही-सही पता लगाना है तो कम्प्लीट ब्लड काउंट और यूरिन टेस्ट कराएं। इससे संबंधी सेल या इन्फेक्शन का पता चलेगा। इसके अलावा चेस्ट एक्सरे, ईसीजी और डॉप्लर स्टडी से भी इसका सही कारण पता लगाया जा सकता है।

पैरों में जब सूजन होती है तो दर्द नहीं होता। उस स्थान पर त्वचा का रंग जरूर बदल जाता है, छूने पर गरम लगता है। कभी-कभी लगता है उस स्थान पर मवाद भरा है।

करें यह इलाज-
थोड़ी-बहुत सूजन को कुछ आसान उपायों से दूर किया जा सकता है। जैसे - सोते समय पैरों के नीचे एक या दो तकिए रखें, ताकि पैर हार्ट के लेवल से ऊपर रहें। इससे मदद मिलेगी। इसके अलावा यदि किसी मेडिकल कंडिशन के कारण सूजन हो रही है तो इसके लिए जांच और दवा जरूरी होती है। कई बार लाइफस्टाइल में मामूली फेरबदल कर सूजन को दूर किया जा सकता है। जैसे - व्यायाम, मॉलिश या ऐसे तरीके जिनसे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार हो।

इसके अलावा रक्त प्रवाह से जुड़े घरेलू उपचार भी कारगर साबित होते हैं। जैसे - सूजन वाले हिस्से पर नमक, बैकिंग सोडा, चावल का पानी या नींबू पानी का घोल डालना। ध्यान रहे यह पानी गुनगुना होन चाहिए।

यदि सूजन लंबे समय से बनी हुई है। दर्द भी हो रहा है। सूजन वाली जगह पर रेल चकत्ते बन गए हैं। सिने में भी दर्द हो रहा है, सांस फूल रही है तो तत्काल डॉक्टर से मिलें। यदि किसी एक पैर में भी सूजन है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लेना चाहिए।

कुल मिलकर भले ही सूजन के कारण दर्द नहीं होता है, लेकिन इसके पीछे कई गंभीर कारण भी हो सकते हैं। सूजन के कारण रोजमर्रा के काम करने में परेशानी हो सकती है। इस स्थिति से बचने और पैरों को स्वस्थ्य रखने के लिए नमक का सेवन कम करें और लगातार व्यायाम करते रहें।

अधिक जानकारी के लिए देखें https://www.myupchar.com/en/disease/swelling-in-feet

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