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गलत दिनचर्या और तनाव के कारण लोगों को भूख नहीं लगती.आदमी किसी तनाव (Tension) में होता है या फिर शरीर (Body) में कुछ हार्मोनल डिस्बैलेंस (Hormonal Dysbalance) के कारण उसे भूख नहीं लगती. इसके अवाला भी कई कारण हो सकते हैं. आज हम आपके इसके कारण और घरेलू उपचार (Home remedies)के बारे में बता रहे हैं.अधिक पढ़ें ...
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको अपने खानपान को अच्छा रखना होगा. क्योंकि स्वास्थ रहने के लिए खानपान का अच्छा होना जरूरी है. लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के ऊपर तनाव और वर्क प्रेशर ज्यादा है, जिसके चलते आदमी खानपान पर ध्यान नहीं देते. बहुत सारे लोग ऐसे भी होते हैं, जिनको भूख नहीं लगती है. जिन लोगों को भूख न लगने की समस्या रहती है, उनके सामने चाहे कितना भी स्वादिष्ट खाना रख दें तो भी उनका खाने का मन नहीं होता. myUpchar से जुड़े एम्स के डॉ. केएम नाधीर बताते हैं कि कब्ज, पेट के वायरस, भोजन संबधी विकार, गलत समय या अलग-अलग समय पर खाना खाना, भूख न लगने के कारण हो सकते हैं. आइए जानते हैं इस बीमारी के लक्षण और घरेलू नुस्खों के बारे में... भूख ना लगने के कारण भूख ना लगे तो क्या करें थोड़ी-थोड़ी देर में खाना खाएं आहार में पोषक तत्वों को शामिल करें
सबके साथ बैठकर खाना खाएं सुबह नाश्ता जरूर लें अधिक मात्रा में पानी पीते रहें भूख ना लगने पर अपनाएं ये घरेलू टिप्स अधिक जानकारी के लिए हमारा आर्टिकल, भूख न लगने के कारण, जोखिम, बचाव, इलाज और दवा पढ़ें। न्यूज18 पर स्वास्थ्य संबंधी लेख myUpchar.com द्वारा लिखे जाते हैं। सत्यापित स्वास्थ्य संबंधी खबरों के लिए myUpchar देश का सबसे पहला और बड़ा स्त्रोत है। myUpchar में शोधकर्ता और पत्रकार, डॉक्टरों के साथ मिलकर आपके लिए स्वास्थ्य से जुड़ी सभी जानकारियां लेकर आते हैं।undefined ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Coron Infection, Health, Lifestyle, News18-MyUpchar FIRST PUBLISHED : August 09, 2020, 06:26 IST नई दिल्ली: अगर आपको भी भूख नहीं लगती है तो यह खबर आपके काम आ सकती है. जिन लोगों को भूख न लगने की समस्या रहती है, उनके सामने चाहे कितना भी स्वादिष्ट खाना रख दें तो भी उनका खाने का मन नहीं होता. हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि कब्ज, पेट के वायरस, भोजन संबधी विकार, गलत समय या अलग-अलग समय पर खाना खाना, भूख न लगने के कारण हो सकते हैं. इस खबर में हम आपको भूख नहीं लगने के कारण और उपाय के बारे में जानकारी दे रहे हैं. सबसे पहले नजर डालते हैं भूख न लगने के कारणों पर. दरअसल, भूख नहीं लगने के कई कारण हो सकते हैं.
भूख ना लगने से नुकसान भूख बढ़ाने के लिए जरूरी उपाय
भूख ना लगने पर क्या-क्या खाना चाहिए भूख ना लगने पर अनार, आंवला, इलायची, अजवाइन और नींबू आदि चीजों का सेवन करना चाहिए.यह सभी चीजें स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होती हैं. इन्हें खाने से शरीर में कई पोषक तत्वों की पूर्ति हो जाती है. इसके अतिरिक्त व्यायाम करना भी बेहद जरूरी है. इससे भी भूख नहीं लगने की समस्या ठीक हो जाती है. डिस्क्लेमर- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के तौर पर नहीं देखना चाहिए. यहां बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं. यहां दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें. ये भी पढ़ें: रोज सुबह उठकर पीएं सौंफ का पानी, गारंटीड कम हो जाएगा वजन, जानिए पीने का सही तरीका WATCH LIVE TV भूख न लगने पर क्या खाना चाहिए?पेट से जुड़ी समस्याओं में अजवाइन का सेवन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसके बीज भोजन पचाने के लिए जरूरी एंजाइम्स और एसिड्स को हमारे पाचन तंत्र में सही ढंग से फैलाने का कार्य करते हैं। भूख न लगने की समस्या होने पर 2-3 चम्मच अजवाइन में नीबू का रस डालकर छोड़ दें।
भूख न लगने पर क्या उपाय करना चाहिए?Highlights. अजवाइन अजवाइन पेट की समस्या के लिए बेहद कारगर है। ... . काली मिर्च काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जो पाचन ठीक करने के साथ भूख बढ़ाने में भी कारगर है। ... . अदरक अदरक औषधीय गुणों से भरपूर होता है। ... . आंवला आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। ... . त्रिफला चूर्ण त्रिफला चूर्ण सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।. भूख ना लगने का कारण क्या हो सकता है?सही प्रकार भोजन न करने के कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है. इससे भूख न लगने की समस्या हो सकती है.. पेट की समस्याएं हमारी भूख कम करती हैं. ... . धनिया गैस्ट्रिक एंजाइम्स को बढ़ाता है, जिससे डाइजेशन अच्छा होता है और भूख बढ़ती है. ... . अदरक भूख बढ़ाने का रामबाण उपाय है.. भूख ना लगना कौन सी बीमारी है?बदनदर्द, सरदर्द, कमजोरी, थकान, भूख ना लगना या कम लगना, जी मचलाना, कब्ज या दस्त लगना, पेट दाईं तरफ ऊपर की ओर हलका दर्द व जोड़ों में दर्द इसके मुख्य लक्षण हैं। हेपेटाइटस वायरस का प्रवेश शरीर में पानी, विषाणु युक्त सुई, शारीरिक संबंध या बच्चे को मां के द्वारा होता है।
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