मिफेजेस्ट किट खाने के बाद क्या खाना चाहिए यह पता होना आवश्यक होता है मिफेजेस्ट किट का इस्तेमाल महिलाओं के प्रेगनेंसी को कुछ समय टाला जा सकता है मिफेजेस्ट किट कुछ समय के लिए प्रेगनेंसी को रोक देती है महिलाओं में नेचुरल हार्मोन प्रोजेस्ट्रोन पाया जाता है जो किसी भी महिला को प्रेग्नेंट होने के लिए जरुरी होता है
और जब महिलाए मिफेजेस्ट किट का इस्तेमाल करते है तो यह मिफेजेस्ट किट हार्मोन को ब्लाक कर देते है जिसे कुछ समय के लिए प्रेगनेंसी रुक जाती है मिफेजेस्ट किट खाने से पहले आपको कुछ सावधानियाँ रखनी पड़ती है , प्रेगनेंसी टेस्ट पॉजिटिव आने के बाद ही मिफेजेस्ट किट का इस्तेमाल करे इसे पहले इसका इस्तेमाल ना करे
मिफेजेस्ट किट खाने से पहले एक बार आप डॉक्टर से सलाह ले तभी इसका सेवन करना चाहिए , मिफेजेस्ट किट लेने का सबसे अच्छा तरीका होता है की जब आपका प्रेगनेंसी टेस्ट पॉजिटिव आए तभी इसका सेवन करे , अगर आप इस टेबलेट को जीभ के निचे रखकर इसका सेवन करते है तो आधे घंटे तक आप पानी का सेवन ना करे
मिफेजेस्ट किट खाने के लिए आपको सबसे पहले एक बड़ी टेबलेट लेनी है उसके बाद अगले दिन फिर दो टेबलेट लेनी है उसके बाद फिर अगले दिन दो टेबलेट लेनी है नाश्ता करने के बाद खाली पेट टेबलेट का सेवन ना करे , इसके बाद ब्लीडिंग कब शुरू होती है जब आप पहले दिन बड़े वाली टेबलेट लेती है तो बहुत कम महिलाओं में ब्लीडिंग शुरू होती है
उसके बाद जब आप अगले दिन 10 बजे दो टेबलेट लेती है तो शाम तक पिरीअड़ शुरू हो जाते है उसके बाद आप अगले दिन दो टेबलेट ले सकती है ब्लीडिंग हो या ना हो , अगर आपको इस दोरान जादा ब्लीडिंग की समस्या होती है तो घबराए नहीं अगर आपको कमजोरी होती है तो आप कुछ खा सकते है मिफेजेस्ट किट खाने के बाद क्या खाना चाहिए आइए जानते है
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मिफेजेस्ट किट खाने के बाद क्या खाना चाहिए
मिफेजेस्ट किट खाने के बाद क्या खाना चाहिए यह आपको निचे देखने को मिल जाएगा जो इस प्रकार है
. लोह युक्त प्रदार्थ का सेवन करे
मिफेजेस्ट किट खाने के बाद आपको लोह युक्त प्रदार्थ मतलब जिन चीजो में आयरन की अछि मात्रा पाई जाती है उन चीजो का सेवन करना चाहिए क्युकी मिफेजेस्ट किट खाने के बाद महिला को जादा ब्लीडिंग की समस्या हो जाती है जिसे महिला को एनीमिया की समस्या हो जाती है एसे में आयरन युक्त प्रदार्थ का सेवन फायदेमंद होता है , आयरन युक्त प्रदार्थ
. पालक का सेवन करे
. अंडे का सेवन करे
. अनार का सेवन करे
. सभी प्रकार की दाल का सेवन करे
. किशमिस का सेवन कर सकते है
. डार्क चोकलेट का सेवन कर सकती है
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. फोलिक एसिड वाले प्रदार्थ का सेवन करे
मिफेजेस्ट किट खाने के बाद फोलिक एसिड युक्त प्रदार्थ का सेवन करना फायदेमंद होता है देखा गया है की फोलिक एसिड बच्चे के दिमाग के विकास के लिए बहुत जादा फायदेमंद होता है इसलिए अगर मिफेजेस्ट किट खाने के दो या तीन महीने बाद आप बच्चा प्लेन करना चाहती हो तो आपको मिफेजेस्ट किट खाने के बाद फोलिक एसिड युक्त प्रदार्थ का सेवन करे
. मेथी का सेवन करे
. भिन्डी का सेवन करे
. ड्राई फ्रूट का सेवन करे
. छोले का सेवन करे
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. केल्शियम युक्त प्रदार्थ का सेवन करे
मिफेजेस्ट किट खाने के बाद आपको केल्शियम युक्त प्रदार्थ का सेवन करना चाहिए यह महिला के लिए बहुत फायदेमंद होता है मिफेजेस्ट किट खाने पर आपके शरीर में केल्शियम की कमी हो जाती है जिसे कुछ समय बाद समस्या हो सकती है एसे में आप केल्शियम युक्त प्रदार्थ का सेवन करे जैसे
. दूध का सेवन करे
. मेवे का सेवन करे
. हरी पतेदार सब्जियों का सेवन करे
. सेल्मन मछली का सेवन करे
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. प्रोटीन युक्त प्रदार्थ का सेवन करे
प्रोटीन शरीर के लिए बहुत जादा जरुरी होता है इसलिए मिफेजेस्ट किट खाने के बाद आपको प्रोटीन युक्त प्रदार्थ का सेवन करना फायदेमंद होता है प्रोटीन में एमिनो एसिड पाया जाता है जो हमारे शरीर में सेल्स को रिपेयर करते है जिसे हम जल्दी ठीक होते है इसलिए मिफेजेस्ट किट खाने के बाद प्रोटीन युक्त प्रदार्थ का सेवन करना चाहिए जैसे
. सभी प्रकार की दाल का सेवन करे
. दूध का सेवन करे
. अंडे का सेवन करे
. दही का सेवन करे
. चिकन का सेवन करे
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. मैग्नेशियम युक्त प्रदार्थ का सेवन करे
मिफेजेस्ट किट खाने के बाद आपको मैग्नेशियम युक्त प्रदार्थ का सेवन करना चाहिए क्युकी देखा गया है की मिफेजेस्ट किट खाने के दोरान बहुत सी महिलाओं को तनाव की समस्या हो जाती है और मैग्नेशियम युक्त प्रदार्थ तनाव को कम करने में मदत करता है इसलिए मिफेजेस्ट किट खाने के बाद मैग्नेशियम युक्त प्रदार्थ का सेवन करना चाहिए जैसे
. केले का सेवन करे
. स्ट्रोबेरी का सेवन करे
. एवोकेडो का सेवन करे
. कदू के बीज का सेवन करे
. दही का सेवन करे
. मछली का सेवन करे
. बादाम का सेवन करे
. डार्क चोकलेट का सेवन करे
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. ड्राई फ्रूट का सेवन करे
मिफेजेस्ट किट खाने के बाद ड्राई फ्रूट का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है ड्राई फ्रूट में आपको विटामिन्स , प्रोटीन , खनिज जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है इसके अलावा ओमेगा 6 फेटि एसिड , एमिनो एसिड पाया जाता है परन्तु हमें ड्राई फ्रूट का इस्तेमाल जादा मात्रा में नहीं करना चाहिए इसलिए आप दूसरी चीजो का सेवन कर सकते है जिसे आपको सभी पोषक तत्व प्राप्त हो जाएगे , ड्राई फ्रूट जैसे
. काजू का सेवन करे
. बादाम का सेवन करे
. पिस्ता का सेवन करे
. अखरोट का सेवन करे
इन सभी चीजो को आप खीर में डालकर भी इनका सेवन कर सकती हो परन्तु खाली ऐसे ही जादा ड्राई फ्रूट का सेवन ना करे
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. फ्रूट का सेवन करे
फ्रूट का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है क्युकी ब्लीडिंग के बाद शरीर में जादा कमजोरी हो जाती है जिसके कारण बहुत समस्या होती है एसे में फ्रूट के सेवन से बहुत जल्दी कमजोरी और थकान कम हो जाती है क्युकी फ्रूट में , प्रोटीन , पानी , केल्शियम , विटामिन्स जैसे कई प्रकार के तत्व पाए जाते है
. तरबूज का सेवन करे
. संतरे का सेवन करे
. अंगूर का सेवन करे
. केले का सेवन करे
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. विटामिन सी युक्त प्रदार्थ का सेवन करे
विटामिन सी युक्त प्रदार्थ का सेवन महिलाओ को मिफेजेस्ट किट खाने के बाद करना चाहिए क्युकी विटामिन सी शरीर से हानिकारक प्रदार्थ को निकाल देता है साथ ही तवचा के लिए भी विटामिन सी फायदेमंद होता है यह शरीर को मजबूत बनाता है जिसे कमजोरी और थकान नहीं होती है विटामिन सी युक्त प्रदार्थ जैसे
. अंगूर का सेवन करे
. स्ट्रोबेरी का सेवन करे
. संतरे का सेवन करे
. आंवले का सेवन करे
. पपाया का सेवन करे
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मिफेजेस्ट किट खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए
मिफेजेस्ट किट खाने के बाद अगर आप चाहती है की आप जल्दी से ठीक हो जाए तो आपको कुछ चीजो का सेवन नही करना है क्युकी मिफेजेस्ट किट खाने के बाद जो ब्लीडिंग होती है उसके लिए जरुरी है की आप अपने खाने पिने का ध्यान रखे जिसे आप जल्दी ठीक हो जाए किन चीजो का आपको सेवन नहीं करना है जानिए
. फ़ास्ट फ़ूड का सेवन आपको नहीं करना है
मिफेजेस्ट किट खाने के बाद आप किसी प्रकार का कोई भी फ़ास्ट फ़ूड ना खाए अगर आप जल्दी ठीक होना चाहती है फ़ास्ट फ़ूड का सेवन आपकी समस्या को बढ़ा सकता है फ़ास्ट फ़ूड में ट्रांस फेट अधिक पाया जाता है जिसे सुजन की समस्या हो जाती है
. समोसे का सेवन ना करे
. बर्गर का सेवन ना करे
. कचोरी का सेवन ना करे
. पानीपूरी का सेवन ना करे
. पिजा का सेवन ना करे
. सैंडविच का सेवन ना करे
. नुडल्स का सेवन ना करे
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मिफेजेस्ट किट खाने के बाद आपको जादा कार्बोहाइड्रेट्स वाले और कम फाइबर वाले प्रदार्थ का सेवन नहीं करना है क्युकी इसे आपका शुगर लेवल कम जादा हो सकता है जिसके कारण आपको समस्या हो सकती है जादा कार्बोहाइड्रेट्स वाले और कम फाइबर वाले प्रदार्थ जैसे
. चावल का सेवन ना करे
. शुगर का सेवन ना करे
. मेदे का सेवन ना करे
. बिस्किट का सेवन ना करे ]
. ब्रेड का सेवन ना करे
. नान का सेवन ना करे
. पास्ता का सेवन ना करे
. कोल्ड ड्रिंक का सेवन ना करे
नोट :-
मिफेजेस्ट किट खाने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह लेना बहुत जरुरी होता है नहीं तो बाद में समस्या हो सकती है इसलिए मिफेजेस्ट किट खाने से पहले डॉक्टर पे जाए और टेस्ट करवाए टेस्ट पॉजिटिव आने के बाद ही मिफेजेस्ट किट का सेवन करे
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