इन दिनों असमय बालों की सफेदी एक आम समस्या है। सिर के बालों को तो युवा जैसे-तैसे
कलर कर लेते हैं लेकिन लड़कों की समस्या और बढ़ जाती है, जब उनकी दाढ़ी पर भी सफेद
बाल उगने लगते हैं। कम उम्र में दाढ़ी पर भी सफेद बाल आने से उम्र ज्यादा लगने लगती है जिससे युवाओं का आत्मविश्वास भी कम होता है। ऐसे में यदि आपको कुछ ऐसे उपाय मालूम
चल जाएं जिससे कि आपकी दाढ़ी के बाल वापस काले आने लगें तो आपको उन्हें जरूर
आजमाना चाहिए।
आइए, हम
आपको बताते हैं दाढ़ी के बालों को काला करने के कुछ आसान से उपाय-
1. कड़ी पत्ते का पानी बालों को काला करने में काफी मदद करता है। आप कड़ी पत्तों को थोड़े
से पानी में उबाल लें। फिर इस पानी को ठंडा करके छानें और अब पीएं। ऐसा नियमित करने से
फायदा होगा।
2. दो चम्मच प्याज का रस लें, इसमें पुदीने की पत्तियों को मिला लें। आधा कटोरी अरहर की दाल और आलू को पीसकर इन सभी का पेस्ट बना लें। अब इसे दाढ़ी के बालों में लगाएं, इससे
फायदा होगा।
3. गाय के दूध से बने मक्खन को दाढ़ी
के बालों पर रोज मालिश करें। इससे दाढ़ी का कालापन
बना रहता है।
4. आधा कटोरी कच्चे पपीते को पीसकर इसमें चुटकी भर हल्दी और 1 चम्मच एलोवेरा का
ज्यूस मिला लें। अब इसे दाढ़ी पर लगाने लगाएं।
5. फिटकरी को पीसकर इसका पाउडर बना लें, इस पाउडर में गुलाब जल मिलाएं। अब इस पेस्ट को दाढ़ी पर लगाएं।
6. आंवले को हमेशा से बाल सफेद होने पर अबसे पहले याद किया जाता रहा है। आप लगातार
1 महीने तक आंवले का रस पीएं, इससे भी आपको फायदा मिलेगा।
1. ब्लैक टी
ब्लैक टी नैचुरल डाई का काम करता है। यह दाढ़ी के सफेद बालों को काला बनाने में मदद करता है। दो चम्मच ब्लैक टी की पत्तियों को पानी में उबालें। ठंडा होने के बाद छानकर सफेद बालों में लगाएं। एक घंटे बाद ठंडे पानी से बालों को धो लें।
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2. तिल के बीज
आमतौर पर हर घर में तिल का बीज आसानी से उपलब्ध है। यह सफेद बालों को काला करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। तिल के बीज को रात भर पानी में भिगोएं। इसे पीसकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें और सफेद बालों में लगाएं। सूखने के बाद बालों को धो लें। दाढ़ी के सफेद बाल काले हो जाएंगे।
3. मेंहदी और नारियल तेल
नींबू का रस, मेंहदी, विनेगर और नारियल तेल का मिश्रण बालों के लिए फायदेमंद है। एक कप मेंहदी में एक चम्मच शिकाकाई, नींबू का रस, विनेगर, आधा चम्मच नारियल तेल और दही मिलाकर पेस्ट तैयार करें। सुबह के समय बालों में यह पेस्ट लगाएं और सूखने के बाद धो लें।
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दाढ़ी के सफेद बालों को काला करने के लिए टिप्स
विटामिन बी
विटामिन बी और ई से भरपूर फूड बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। फल, सब्जियां और अखरोट विटामिन और खनिज का सबसे अच्छे स्रोत हैं। रोजाना इनका सेवन करने से शरीर में विटामिन का स्तर बढ़ता है। इससे बाल सफेद नहीं होते हैं।
पर्याप्त पानी पिएं
अधिक पानी पीने की आदत सेहत के लिए फायदेमंद है। यह बॉडी को हाइड्रेट करता है। इसके साथ ही विषाक्त पदार्थों को दूर करता है और बाल को सफेद होने से बचाता है।
एक्सरसाइज करें
अधिक तनाव लेने से दाढ़ी और सिर के बाल सफेद होते हैं। रिसर्च में पाया गया है कि एक्सरसाइज करने से अधिक पसीना बहता है जो शरीर में मेलानिन के उत्पादन को बढ़ाता है। इससे बाल समय से पहले सफेद नहीं होते हैं।
धूम्रपान न करें
अधिक एल्कोहल, धूम्रपान और जंक फूड का सेवन करने से बाल जल्दी सफेद होते हैं। हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाने से बाल सफेद नहीं होते हैं।
इस तरह एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और खानपान में बदलाव करने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलता है। इससे बाल सफेद नहीं होते हैं।
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