Published on: 10 August 2022, 14:57 pm IST
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इस मौसम में त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। चूंकि सूरज की गर्मी हमारी त्वचा पर बहुत कठोर हो जाती है और कई तरह के संक्रमणों का जोखिम बना रहता है। सनबर्न, सन टैन, मुंहासे, धब्बे और अन्य त्वचा संक्रमण इस मौसम में आपको परेशान कर सकते हैं। इन समस्याओं से अपनी त्वचा को बचाना हमारे लिए बहुत मुश्किल हो जाता है। मगर परेशान न हों, क्योंकि सेब का सिरका आपको इन सारी परेशानियों से निजात दिला सकता है। बस आपको इसका सही तरह से इस्तेमाल करना आता हो। यहां हम वो 4 तरीके बता रहे हैं, जो आपको बेदाग त्वचा पाने में मदद करेंगे।
एप्पल साइडर विनेगर के सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़े भी कई फायदे हैं। यह एसिटिक, साइट्रिक, मैलिक और अमीनो एसिड से भरपूर होता है और इसमें विटामिन, एंजाइम और ऐसे खनिज(minerals)भी होते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।
अपनी डेली रूटीन में ACV के फायदे शामिल करने के तरीकों पर हमने बात की बींग इन स्टाइल दिल्ली की सोनिया से
चलिए जानें ACV को ब्यूटी रूटीन में शामिल करने के ये 4 आसान तरीके:
एक्ने और पिंपल्स के लिए
एक्सपर्ट सोनिया कहती हैं अगर आप जिद्दी मुंहासों और पिंपल्स से जूझ रही हैं, तो इससे फ़ौरन दोस्ती कर लें। अपने जीवाणुरोधी और एंटीफंगल पदार्थ के कारण, सेब साइडर सिरका आपकी त्वचा के छिद्रों को बैक्टीरिया, तेल और धूल से मुक्त रखने में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करें :
एक कटोरी एप्पल साइडर विनेगर को डिस्टिल्ड वॉटर के साथ मिलाएं।
फिर एक कॉटन बॉल को इस घोल में भिगोकर त्वचा के प्रभावित हिस्से पर लगाएं।
इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें
और फिर गर्म पानी से धो लें।
कुछ दिनों तक इसे रोजाना एप्लाई करें।
सनबर्न दूर करने के लिए
एप्पल साइडर विनेगर सनबर्न को ठीक करने के लिए जाना जाता है। यह दर्द को शांत करने और सनबर्न से रिकवरी को तेज करने में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करें :
आधा कप एप्पल साइडर विनेगर को 4 कप पानी में मिला लें।
इस घोल में एक सॉफ्ट कॉटन के कपड़े को भिगोएं और धूप से इफेक्टेड स्किन पर लगाएं।
हल्के हाथ से कुछ देर मसाज
करें।
इसे कुछ दिनों तक रोजाना कई बार दोहराएं जब तक कि स्थिति में सुधार न हो जाए।
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए
एक्सपर्ट सोनिया कहती हैं कि एप्पल साइडर सिरका आपकी त्वचा एक्सफोलिएट भी करता है। इसका अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और स्वस्थ नई त्वचा कोशिकाओं को भी रीबिल्ड करता है।
कैसे इस्तेमाल करें :
गर्म पानी के
बाथटब में थोड़ा सेब का सिरका डालें।
15-20 मिनट के लिए अपनी बॉडी सोक रखें।
अपनी त्वचा में विनेगर के अंश को ऐब्सॉर्ब होने दें।
अपनी त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए इस दिनचर्या का पालन करें।
4. स्किन टोनर के रूप
सेब के सिरके में सिट्रस गुण होते हैं, जो त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करते हैं और रोमछिद्रों को कम करते हैं, तैलीय
त्वचा के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है। यह आपकी त्वचा के पीएच लेवल को भी नियंत्रित करता है।
कैसे इस्तेमाल करें :
एक कटोरी एप्पल साइडर विनेगर को डिस्टिल्ड वॉटर के साथ मिलाएं। एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें भी मिला सकती हैं।
कॉटन बॉल की मदद से इस घोल को अपनी त्वचा पर लगाएं।
इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
आप इसे अपनी
जरूरत के हिसाब से दिन में एक या दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
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Apple Cider Vinegar Benefits for skin: आजकल अधिकतर स्किन केयर प्रॉडक्ट्स में सेब का सिरका मिलाया जाता है. क्योंकि, यह आपकी स्किन के लिए काफी लाभदायक होता है. जो कई स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. दरअसल, सेब का सिरका लगाकर चेहरे की रंगत हल्की की जा सकती है और मुंहासे व झुर्रियों से भी राहत पाई जा सकती है.
Apple Cider Vinegar Benefits: चेहरे पर सेब का सिरका लगाने के फायदे
एप्पल साइडर विनेगर में एसेटिक,
सिट्रिक, मैलिक और एमिनो एसिड होते हैं, जो त्वचा को फायदा पहुंचाते हैं. लेकिन, इसे लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर लें, क्योंकि संवेदनशील त्वचा पर इसके कारण स्किन रैशेज आदि की समस्या हो सकती है.
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1. मुंहासे हटाने के लिए सेब का सिरका
- एक कटोरी में शुद्ध सेब का सिरका और साफ पानी को मिलाकर घोल बना लीजिए.
- इसके बाद रुई को घोल में भिगोकर प्रभावित त्वचा पर लगाएं.
- करीब 10 मिनट स्किन पर घोल लगा रहने के बाद गुनगुने पानी से त्वचा धो लीजिए.
- कुछ दिनों तक रोजाना सेब का सिरका इस तरह लगाएं.
2. स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए सेब का सिरका
- एक बाल्टी या बाथ टब में थोड़ा सेब का सिरका मिला लें.
- 15-20 मिनट इस पानी में स्किन को डुबोए रखें.
- इस दौरान स्किन सिरके को सोख लेगी.
- नियमित रूप से ऐसा करने पर स्किन का पीएच लेवल बना रहता है.
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3. झुर्रियों के लिए सेब का सिरका
- थोड़ा सा सेब का सिरका रुई में लगाकर सीधे स्किन पर लगाएं.
- करीब 30 मिनट इसको चेहरे पर लगा रहने दें.
- इसके बाद साफ और ताजे पानी से चेहरा धो लीजिए.
- 6 हफ्तों तक रोजाना दो बार ये उपाय अपनाएं.
4. चेहरे की रंगत साफ करने के लिए सेब का सिरका
- साफ पानी में थोड़ा सेब का सिरका और कुछ बूंदे एसेंशियल ऑयल मिलाएं.
- रुई की मदद से इस मिक्सचर को चेहरे पर लगाएं.
- कुछ देर इस मिक्सचर को रखने के बाद साफ पानी से चेहरा धो लें.
- आप दिन में एक या दो बार इस उपाय को अपना सकते हैं.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.