ganesh ji ke vrat me kya khaye? गणेश जी के व्रत में क्या खाना चाहिए?
गणेश जी के व्रत में क्या खाएं, इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए।
अन्यथा भगवान गणेश जी, आपके ऊपर क्रोधित हो सकते हैं।
यदि आप भी नहीं जानते कि क्या है, गणेश जी के व्रत के नियम।
तो आइए आपको देते हैं, इस बारे में संपूर्ण जानकारी।
गणेश चतुर्थी के व्रत की अपनी अलग मान्यता है।
यह उत्सव बहुत ही उत्साह के साथ मनाया जाता है।
इस अवसर पर गणेश जी की प्रतिमा स्थापित की जाती है।
इस अवसर पर भक्त जन श्रद्धा के अनुसार व्रत भी रखते हैं।
व्रत के खाने में, जहां नियमों का ध्यान रखना चाहिए।
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इसके साथ ही सेहत का ख्याल रखना भी जरूरी है।
क्योंकि गलत खानपान से ना केवल, गणेश भगवान जी रूठ सकते हैं।
बल्कि आपकी सेहत पर भी, बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
तो ऐसे में आपको, कई जरूरी बातों का ख्याल रखना चाहिए।
आज हम आपको, इसी बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।
क्या खाएं गणेश जी के व्रत में, आइए जानते हैं।
गणेश जी के व्रत में खाएं ये चीजें
गणेश जी के व्रत में सुबह का नाश्ता ऐसा करे
व्रत में श्रद्धा के साथ, सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी है।
ऐसे में यदि आप नाश्ते में, जूस का सेवन करते हैं।
तो पूरा दिन आपके शरीर में, एनर्जी भी बनी रहेगी।
आप मौसमी या संतरे का, जूस ले सकते हैं।
आप इसके अलावा आप सेब, या पपीते का सेवन भी जरूर करें।
ganesh ji ke vrat me kya khaye?
व्रत में फलाहार क्या होना चाहिए ?
सुबह का नाश्ता, आप हल्का-फुल्का कर सकते हैं।
परंतु आपको दिन में, फलाहार ही लेना चाहिए।
इस समय आप सिंघाड़े के आटे की बनी रोटी भी ले सकते हैं।
इसके साथ पनीर की व्रत वाली सब्जी बनाएं।
जिससे आपको भरपूर प्रोटीन भी मिलेगा।
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क्या व्रत मे मीठे का सेवन करना चाहिए?
गणेश जी के व्रत में मीठे का सेवन अवश्य करना चाहिए।
ऐसे में आप साबूदाने की खिचड़ी बना सकते हैं।
इससे न केवल आपका पेट भरा रहेगा।
बल्कि सेहत के लिहाज से भी, सही विकल्प है।
गणेश जी के व्रत में आप, सिंघाड़े के हलवे का सेवन भी कर सकते हैं।
परंतु जहां तक हो सके, डीप फ्राई खाने से बचें।
ऐसे में ज्यादा कैलोरी और फैट्स, आपकी सेहत को प्रभावित कर सकते हैं।
ऑयल फ्री खाने का सेवन करे
भूख लगने पर आप ड्राई फ्रूट या मखाने का, सेवन कर सकते हैं।
लेकिन ध्यान रहे, इसमें ज्यादा तेल या घी ना हो।
क्योंकि ज्यादा तला भुना खाना, एसिडिटी की समस्या उत्पन्न कर सकता है।
गणेश जी के व्रत में, दही जरूर खाएं।
साथ ही आप खीरे का, सेवन भी कर सकते हैं।
इससे आपके शरीर में होने वाली, पानी की कमी दूर होगी।
गणेश जी के व्रत के नियम
गणेश जी का व्रत कैसे खोले?
गणेश जी के व्रत को खोलते समय, पहले उनके प्रसाद को खाए।
इसके पश्चात आप अन्य चीजों का, सेवन भी कर सकते हैं।
गणेश जी के व्रत को खोलते समय, उबले आलू पर काली मिर्च डालकर खा सकते हैं।
इसके अलावा कुट्टू के आटे की, रोटी का सेवन भी कर सकते हैं।
व्रत खोलने के लिए, बादाम दूध पीना भी सही विकल्प है।
जिससे आपको दिनभर की, कमजोरी से राहत मिलेगी।
ganesh ji ke vrat me kya khaye kya na khaye?
परंतु भूलवश भी इस दिन मूली, गाजर, प्याज या चुकंदर को, हरगिज ना खाएं।
Pooja//apnibat.com
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